2025.06.10.

5 étel, amit az orvosok sosem tennének a tányérjukra

A következő ételek tiltólistán vannak a táplálkozástudományban jártas szakembereknél. Nézzük, melyek ezek!

Tanulmányok, kutatási eredmények ezrei támasztják alá, hogy az elmúlt években jelentősen megemelkedett a túlsúlyos és elhízottak száma, ami növelheti több krónikus betegség kialakulásának kockázatát.

Most táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek mondták el, melyek azok az ételek, amiket tiltólistára tettek az egészségük megőrzése érdekében.

Család

Ételek, amelyek a gasztroenterológusoknál tiltólistán vannak

Puffadás, gyomorpanaszok, emésztési gondok. Hogy tudod elkerülni a kellemetlen tüneteket? Gasztroenterológusok segítenek, mely ételeket érdemes tiltólistára tenni!

Németh Orsi

Gasztro

Ezeket az ételeket felejtsd el a dietetikus szerint, ha fogyókúrázol

Minden fogyókúrázó tudja, hogy néhány alapanyagról muszáj lemondani ebben az időszakban. Nézzük, melyek azok a fogások, amiket mindenképpen tiltólistára kell tennünk a dietetikus szerint!

Bodon Judit dietetikus

Gasztro

Az egészségünk bánhatja: íme, 3 hétköznapi étel, amit tilos újramelegíteni

Mindenki igyekszik elkerülni, hogy étel kerüljön a kukába, és szép is a maradékmentés, azonban érdemes körültekintőnek lenni, ha már nem friss ételt melegítenénk újra. Most mutatunk 3 olyan hétköznapi fogást, amit jobb, ha inkább hidegen fogyasztasz el. Napi Tippünk következik.

Nosalty

Sült krumpli

Dietetikusok, táplálkozástudományban jártas szakemberek többsége tiltólistára helyezi a sokunk által imádott sült krumplit.

„Nem eszem sült krumplit és olajban sült ételeket, mert rengeteg telített zsírsav van bennük, ami kedvezőtlenül hat a rossz koleszterin szintre” – mondta Francesca Beretti, táplálkozástudománnyal foglalkozó biológus.

Gumicukor

Igen, ennek a közkedvelt finomságnak is búcsút kell inteni, ha jót akarunk magunknak. Rengeteg cukrot, mesterséges édesítőszert tartalmaz, emellett ízfokozókban és szintetikus színezőanyagokban is gazdag.

Tartós pékáru

Az előre csomagolt tartós pékáruk, mint a muffin, fánk és croissant legtöbbször finomított lisztből, cukorból és transzzsírokból készült. Ezek megemelik a vércukrot, hosszú távon pedig szív- és érrendszeri, valamint anyagcsere betegségeket okozhatnak.

Gyümölcsjoghurt

A szakemberek szerint ez az egyik legbecsapósabb étel, mert a zsírszegény változata is bővelkedik hozzáadott cukorban. Helyette a natúr joghurtot javasolják.

Virsli

Néhány kivételtől eltekintve a virsli silány minőségű hozzávalókból készül, amikhez adalékanyagot, ízfokozókat, tartósítószert adnak. Szóval jobb elkerülni!

Forrásunk volt.

Olvass még a témában:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...

Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.

Nosalty

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Savanykás krumplileves, klasszikus főétel tükörtojással és...

Kedvünkre való menüsor!

Macsuga Viktória

Életmód

Sok rost + fehérje, szigorúan tojás nélkül: 7 proteindús-rostos reggeli...

Utálod a tojást, vegán vagy, esetleg ételallergiával, -érzékenységgel küzdesz? Vagy egyszerűen csak izgalomra vágysz? Indíts csodalaktató, fehérje- és rostdús reggelikkel, tojás nélkül!

Brecz Judit

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.