2020.11.30.

5+1 házi trükk a pattanások ellen

A pattanások nagyon megkeserítik a kamaszok életét, és mindig a legrosszabbkor jelennek meg. Íme 5+1 tippünk gyermekünk tüneteinek természetes enyhítésére!

A kamaszkor sok problémával szembesíti a cseperedő gyermeket, ezek közül is az egyik legzavaróbb, leglátványosabb gond a pattanások megjelenése. A pubertás kori változások lényegi eleme a hormonális átalakulás - megemelkedik a nemi hormonok szintje, a faggyúmirigyek működése is erőteljesebbé válik, így több faggyú termelődik, ami elzárja a pórusokat. A mirigyek gyulladását, a kapcsolódó fájdalmat, bőrpírt, váladékozást enyhíthetjük az alábbi természetes gyógynövényes megoldásokkal, átsegítve kamaszunkat a frusztráló időszakon. (A gyógynövényeket keressük gyógynövényboltokban, patikákban, de akár érdemes az interneten is előre tájékozódni.)

1. Csalán- és diólevél tea kúra – évente legalább kétszer

Egy évben kétszer, de akár minden évszakban elvégezhetjük a következő gyógynövényes kúrát: hat héten át felváltva éhgyomorra adjunk a gyermeknek egyik reggel csalán-, másnap pedig diólevél teát egy csészével. A teához egy evőkanál szárított füvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, majd lefedve hagyjuk állni 15 percig, ezt követően szűrjük le, és adjuk a gyermeknek.

2. Kamillavirág reggel és este - külsőleg

A kamilla egyik ismert gyulladáscsökkentő gyógynövényünk. 2,5 dl lobogó forró vízzel forrázzunk le 4 csapott evőkanál szárított kamillát, hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le. Csöpögtessünk bele 1-2 csepp mentaolajat, és amikor már megfelelő hőmérsékletűre hűlt, mártsunk bele egy vattakorongot, és töröljük át a problémás bőrfelületet reggel és este lefekvés előtt is.

3. Filléres háziszer a fénylő bőrre

Az élesztő gazdag B1, B2, B6-vitaminban, bőrfeszesítő hatású, szárít, a pattanások ellen remek háziszer. Az alábbi egyszerű bőrkisimító pakolást készíthetjük el belőle: reszeljünk le egy közepes uborkát, és a levével együtt keverjük el fél evőkanál mézzel. Morzsoljunk hozzá 20 gramm friss élesztőt, jól keverjük össze, és az így elkészített pakolást az arc gondos megtisztítása után vigyük fel a bőrre. Hagyjuk az arcon 15-20 percig, majd dörzsöljük le, és langyos vízzel mossuk le. Az élesztő szárító hatású, emiatt érdemes a lemosás után a kezelt bőrfelületet nem zsíros, hidratáló krémmel bekenni.

4. Gyulladás elleni borogatás

Martilaput és mezei kakukkfüvet keverjünk össze 1:1 arányban (fél evőkanál kell mindkettőből), majd forrázzuk le 2,5 dl vízzel. Hagyjuk állni 15 percig, szűrjük le, és amikor már kellemesen meleg, mártsunk bele egy steril gézlapot, és tegyük borogatásként a problémás részre. Hetente legalább 2-3 alkalommal ismételjük.

zöldségkrémleves

Zöld krémleves

zöldségkrémleves

Csalánkrémleves

teák

Fűszeres gyömbértea

5. A hormonműködés segítése

A közönséges galaj kevéssé ismert gyógynövény, a népi gyógyászat azonban előszeretettel alkalmazza a mirigy és hormonrendszer működésének segítésére. Teája a serdülőkori pattanásokra is jó hatással van, napi egy csészével ajánlott a fiataloknak fogyasztani. A kúra legalább két hétig tartson, de makacs probléma esetén ennél hosszabb ideig is fogyaszthatja. A tea elkészítéséhez egy evőkanál füvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, lefedve hagyjuk állni 15 percig, majd fogyasztás előtt szűrjük le. Készíthetünk egy picivel több teát, (3 dl-t), és a maradék 0,5 dl-t alkalmazhatjuk lemosóként. Mártsunk bele egy vattát a gyógyteába, és a nap folyamán töröljük át az érintett részeket, arcot, mellkast, hátat.

+1. Szorongás ellen citromfű

A bőrproblémák súlyosbodásához hozzájárulhat még a szorongás, a társaknak és az iskolai elvárásoknak való megfelelés. A stressz, szorongás enyhítésére készíthetünk a gyermekünknek citromfű teát, amely kellemes íze mellett nyugtató hatású. A citromfű teát ihatja a kamasz naponta, vagy akár naponta többször is, és reggel, indulás előtt is fogyaszthatja. A teához egy evőkanál füvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, hagyjuk állni 15 percig lefedve, majd fogyasztás előtt szűrjük le.

Fontos tudnunk azt is, hogy a kamaszkori tünetek erősségében szerepe van a mozgásszegény életmódnak, a székrekedést okozó étrendnek, de az olajos magvak, a csokoládé, a kakaó, a fűszeres vagy füstölt ételek fogyasztása is felerősítheti a tüneteket. Figyeljünk oda, hogy a gyermek sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasszon, amennyiben lehetséges, kerülje a magas cukortartalmú félkész- és készételeket. Mozogjon rendszeresen, sportoljon – lehetőleg a szabadban!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?