2020.11.30.

53 kg - ennyit fogyott Tóth Vera. Friss fotó a csodás hangú énekesnőről

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Nincs, aki ne ismerné hazánkban Tóth Vera énekesnőt, és aki követi a pályafutását, láthatja azt is, hogy milyen változáson ment keresztül Vera az elmúlt években.

Tóth Vera énekesnő a 2003-2004-es zenei tehetségkutató műsor nyerteseként vált ismertté. A csodálatos hangú énekesnő azóta folyamatos szereplője a hazai zenei életnek. Karakteres hangja mellett mindenki úgy ismerte őt, mint a „kerekded” énekesnő, és mindenki így is szerette, rajongói is, családja is – sőt, saját bevallása szerint önmaga is.

Tóth Vera 3 évvel ezelőtt esett át gyomor by-pass műtétjén, ami elindította átalakulása útján. Az évforduló alkalmából friss Instagram posztjában mutatta meg a változást.

Akik rendszeresen látogatják az énekesnő facebook ill. Instagram oldalait, ők láthatják, hogy a -53 kg mögött milyen kemény munka van. Vera mindig hangsúlyozza, hogy sem a jelenlegi állapot elérését, sem megtartását nem "adják ingyen", keményen megdolgozik érte. Az énekesnő továbbra is kiegyensúlyozottan, az inzulinrezisztencia-étrendnek megfelelően étkezik és - nagyon - rendszeresen edz személyi edzővel. Ezt persze ne egy aszkétikus életmódként képzeljük el, hanem az eltelt idő alatt megtanulta, hogy mit érdemes ennie egészsége érdekében, és, hogy mi az egészséges mérték. A fenti kép alatti kommentekből kiderül, hogy történetével számos embernek adott lendületet, sokakat inspirált.

Az énekesnő 3 évvel ezelőtti tanácsa ma is érvényes, érdemes mindenkinek megfogadnia:

„Az ember azt hallja egyfolytában, hogy fogadd el magad olyannak amilyen vagy! De az önelfogadás nem feltétlenül azt jelenti, hogy elfogadom magamon a felesleges 30-50 plusz kilót, ami megbetegít. Elsősorban az egészségem miatt csinálom.”

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ezeket olvastad már?

Fogyókúra

-41 kg: Tóth Vera fotója egy évvel ezelőtti és mostani...

Újabb képet posztolt magáról Tóth Vera - megmutatta egy évvel ezelőtti és mai önmagát. Lenyűgöző a változás!

Nosalty

Életmód

75 kilótól szabadult meg 7 hónap alatt, most másoknak is...

Tabuk nélkül mesélt életmódváltásáról és önmagával vívott harcáról Bezerics Dani, a dél-balatoni és budapesti Paletták ötletgazdája, tulajdonosa.

Fenes Gábriel

Életmód

15 fogyókúrába illeszthető étel a legfrissebb receptjeinkből

Tévhit, hogy fogyókúra idején csak natúr csirkét lehet enni salátával! Erre bizonyíték ez a 15 csodás recept is.

Nosalty

Életmód

Jennifer Aniston 50 éves - elárulta, hogy minek köszönheti bomba...

Jennifer Aniston februárban ünnepelte az 50. születésnapját, mégis olyan jól néz ki, mint egy harmincas. Ez a titka!

Petrás Gabriella

címlapkép: Bognár Bogi Photographer

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?