2020.11.30.
6 diéta, amit kihagynánk
Tudjuk, hogy diétázni sosem egyszerű. Vannak viszont olyan étrendek, melyekről nem tudjuk elképzelni, hogyan tudják mások több héten keresztül csinálni.
Caesar saláta Mercedes konyhájából recept
Diétázni nyilvánvalóan senki sem szeret, de akadnak olyan táplálkozási módszerek, melyekről kifejezetten azt lehet feltételezni, hogy minden egyes étkezésre utálattal fogunk gondolni, ha betartjuk az előírásokat. A fogyókúra amolyan szükséges rossz, amit néha kénytelenségből beiktatunk, főleg persze ünnepek után, amikor a feszülő nadrágok figyelmeztetnek, hogy a centiméterek megszaladtak. A Huffington Post értetlenségét fejezte ki a most következő hat, egyoldalú diéta miatt, és abban mélységesen egyetértünk velük, hogy ezek az egysíkú étkezési rutinok simán megutáltathatják velünk az evést.
Grapefruit diéta
Egy szuperegészséges, C-vitaminban gazdag gyümölcs, ami hibátlan reggeli, immunrendszert erősítő növény, ám könnyen meg lehet utálni, ha a róla elnevezett diéta minden egyes fogása előtt enni kell belőle egy darabot.
Dukan diéta
A módszer hihetetlen népszerűségnek örvend már itthon is, viszont sokan fel is adják annak túlbonyolítottsága miatt… egy hét minimál zsír, sok fehérje, egy kanál zabpehely, sok víz, aztán a következő héten… fennáll a veszélye, hogy már az első szakaszt megunjuk és hagyjuk az egészet.
Ezeket olvastad már?
Káposztaleves kúra
Sosem értettük, hogy képes valaki legalább hét napon keresztül főtt káposztát enni - pláne, hogy ennél sokkal izgalmasabb elkészítési módjai vannak ennek a csodás zöldségnek.
South Beach diéta
Az első szakaszban gyakorlatilag mindent el kell hagynod, ami élvezetes: zsírok, szénhidrátok minimálisra csökkentve. Hol maradnak az ízek?
Lékúra
Bármilyen egészségesnek tekintett turmix vagy smoothie, netán gyümölcs-zöldséglé ide tartozik, melyekből napokon keresztül fogyasztanunk kell - és csak ezt, semmi szilárdat.
Írd meg!
Te próbáltad már valamelyik diétát? Mik a tapasztalataid?
Nyers étkezés
Bizonyos dolgok egészen egyszerűen hiányoznak, ha nincsenek megsütve, megfőzve. Az viszont biztos, hogy hozzá lehet szokni a nyershez is és az is, hogy nagyon egészséges.
(via HuffingtonPost)
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept