2020.11.30.

7 durván omlós és szaftos oldalas ebédre

A #HÁZIMENZA alatt olyan szaftos húsételekkel is van időnk kísérletezni, amelyekről eddig úgy gondoltuk, nehéz őket vajpuhára, ugyanakkor ropogósra készíteni. Cáfoljatok rá!

Omlós oldalas

1adag

Idő

330p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

442

Kalória

21.7g

Fehérje

-

Szénhidrát

38.8g

Zsír

Még több oldalas
Mézes-mustáros-ragacsos oldalas

1adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

574

Kalória

27.7g

Fehérje

17.6g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

Még több oldalas
Egyszerű fokhagymás sült oldalas

1adag

Idő

130p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

493

Kalória

27.4g

Fehérje

1.8g

Szénhidrát

41g

Zsír

Még több oldalas
Vietnámi sült oldalas Molnár-Szilágyi Sylvitől

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

574

Kalória

28.3g

Fehérje

12.7g

Szénhidrát

45g

Zsír

Még több oldalas
Oldalas rozmaringos krumplival zellermártással

1adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

672

Kalória

27.1g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

45.4g

Zsír

Még több oldalas
Fűszeres oldalas Gréti konyhájából

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

364

Kalória

14.5g

Fehérje

7.9g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

Még több oldalas
Sült oldalas 1.

1adag

Idő

115p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

534

Kalória

28.7g

Fehérje

11.2g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

Még több oldalas

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?