2020.11.30.
7 gyógyító élelmiszer, amelyekkel kimászhatsz a megfázásból
Nemcsak a koronavírus cirkulál a közösségekben, de most már az egyéb fertőzések is megjelentek. Ezeknek a tünetein a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával is enyhíthetünk.
Ha nem az újkoronavírustól betegedünk meg, hanem "csupán" náthásak, influenzásak lettünk, számíthatunk rá, hogy levertnek érezzük majd magunkat, esetleg belázasodunk, és folyik az orrunk. Ezek sem éppen felemelő állapotok, de van néhány házi módszer, melyekkel enyhítünk a szenvedéseinken.
1. Gyógynövényes teák
Helyenként ezek klasszikusnak számítanak, mégsem mindenki alkalmazza őket, holott érdemes. Már azzal is sokat segítünk magunkon, ha elegendő folyadékot fogyasztunk, amihez ugye alapból nem sok kedvünk szokott lenni, ha meg vagyunk fázva, és nem kapunk levegőt, de a gyógynövényes teákban sokszor található kamilla, aminek gyulladáscsökkentő hatása van, illetve menta, mely viszont segít szabaddá tenni a légutakat. A (mézes) bodza- és a hársfatea pedig kiválóak köhögésre is.
2. Gyömbér
Ez a növény azzal segít, hogy csíp, azaz rendesen felfűti az az ember fejét, ezen belül is az eldugult orrot. A gyömbér egyébként gyulladáscsökkentő, és izzadást is okoz, ami szintén jót tesz, ha megfázással kínlódunk. Ezt is lehet tea formájában fogyasztani, de az is segít, ha belekarikázzuk a limonádénkba, sőt, a húslevesünkbe is!
Gyömbér szirup
Gyömbéres sárgarépa leves Pimkie-től
Gyógyhatású mézes-ectes gyömbér
3. Méz
Ha képesek vagyunk relatíve nagy mennyiségben fogyasztani, például teaízesítőként, akkor a méznek is élvezhetjük az antibakteriális hatásait. A méz támogatja az immunrendszert a vírusok és a baktériumok megölésével és ezáltal a száraz köhögést enyhíti. Ha azonban nem száraz köhögéstől szenvedünk, hanem váladékot köhögünk fel, a méz nem alkalmas gyógymód, mert felerősítheti a váladékozást.
4. Tyúkhúsleves
Erre a gyógymódra nagyanyáink is esküsznek. Ennek az az oka, hogy nemcsak egészséges alapanyagokat tartalmaz és sok kollagént, de gyulladáscsökkentőket is. Minél több szezonális zöldséget tartalmaz, annál jobban tud segíteni a megfázás kezelésében.
Tyúkhúsleves
Gyömbéres-kurkumás csirkeleves
Gyömbéres-citromos csirkeleves
5. Joghurt
A benne található probiotikumok nemcsak a bélflórára vannak jó hatással, de az egész immunrendszert erősítik azon keresztül. Kísérletek igazolták, hogy a probiotikumok fogyasztása lerövidítheti a megfázás időtartamát. Kerüljük az édesített fajtákat, az élőflórás natúr a legjobb választás!
6. Fokhagyma
Büdös, de antibakteriális és antivirális hatása van. A benne található, kórokozókat megölő szulfidok akkor vannak benne a legnagyobb mennyiségben, ha frissen és nyersen fogyasztjuk. Megfázás esetén úgysem élünk társasági életet, így érdemes kipróbálni.
Sült gyümölcsök joghurttal és házi morzsával
Sült fokhagyma
Csipkebogyó tea Fahéj konyhájából
7. Hagymafélék
Érdekes módon ennek a zöldségnek fájdalomcsillapító hatása is van az antibakteriális és antivirális tulajdonságai mellett. A gyógyulást elősegítő keveréket a következőképpen kell elkészíteni: egy hagymát apróra vágunk, azt leöntjük két evőkanál mézzel és néhány óráig állni hagyjuk, ezután a felesleges folyadékot leöntjük a masszáról, és naponta többször fogyasztunk belőle egy keveset.
Ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
Nagy bajban a magyar MÉZ: jobb, ha már most megveszed...
Az elmúlt ötven év legrosszabb méztermése várható idén, a magyar méz januárra eltűnhet a boltok polcairól, jelentette be az Országos Magyar Méhészeti Egyesület elnöke.
Melyik hússal a legjobb a húsleves? Most megmutatjuk!
A leggyakrabban készített fajták: a csirke- és a marhahúsleves. Az egyik az olcsóságával, a másik az erejével hódít, de mutatjuk, mi van még a tarsolyban!
Tényleg jó a méz a megfázásra?
Régóta természetes gyógymódként ajánlják, ezért a kutatók most rengeteg tanulmányt néztek át, hogy rájöjjenek: tényleg hatásos-e.
Hivatalos: a húsleves gyógyír a betegségekre
A húsleves lélekmelegítő hatásait már ismerjük. Egy most megjelent tanulmány szerint azonban bizonyos betegségek gyógyításában is segítségünkre lehet.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept