2020.11.30.

7 gyors és tavaszias, cukkinis csirke ebédre

Nosalty

A cukkini is a jól eltartható zöldségek közé tartozik. Ha akad a fagyasztóban vajmi hús, dobd össze őket, és kész is a gyors és tápláló karantén-ebéd!

Cukkinis csirketokány

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

18.9g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

41g

Zsír

Még több tokány
Olaszos tűzdelt csirkemell, tavaszi salátával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

406

Kalória

40.9g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Spenótcurry csirkével

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

894

Kalória

59.5g

Fehérje

35.9g

Szénhidrát

61.5g

Zsír

Még több ragu
Csirkés curry nyári zöldségekkel és basmati rizzsel

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

485

Kalória

27.9g

Fehérje

48.9g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

Még több curry-s húsok
Csirkés caponata

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

335

Kalória

27.2g

Fehérje

14.9g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Citromos-zöldfűszeres csirkenyársak

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

166

Kalória

10.4g

Fehérje

11.1g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

Még több nyárson sültek
Csirkemellel töltött cukkinitekercs Rubint Rellától

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

473

Kalória

59.8g

Fehérje

14.9g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

Még több zöldséges csirke

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty