2020.11.30.

7 egyszerű, harmincperces pulykamelles recept

Nosalty profilképe Nosalty

Húsvét után jól jönnek a gyors, könnyed, mégis tápláló fogások. Most ilyenekből mutatunk néhányat.

Tárkonyos pulykaraguleves

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

379

Kalória

25.5g

Fehérje

25.7g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

Még több raguleves
Pulykamellcsíkok rukkolával

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

218

Kalória

23.5g

Fehérje

5.7g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

Még több zöldséges hús
Tejmentes mézes mustáros pulykamell

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

362

Kalória

23.9g

Fehérje

14.2g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

Még több mézes hús
Pulykamedálok szegfűgombával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

298

Kalória

29.3g

Fehérje

2.2g

Szénhidrát

19g

Zsír

Még több gombás húsok
Pestos-cayenne pulykamell

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

646

Kalória

34.9g

Fehérje

42.6g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

Még több fűszeres húsok
Hagymás pulyka bbq szószban

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

503

Kalória

29.6g

Fehérje

55.3g

Szénhidrát

17.7g

Zsír

Még több fűszeres húsok
Pulykás lepénykenyér salátával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

936

Kalória

56.6g

Fehérje

64g

Szénhidrát

52.9g

Zsír

Még több tortilla

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?