2020.11.30.

7 zöldséges LEVES azoknak, akik szeretik, ha minden összetevő növényi eredetű

Ha leveses vagy, ha nem, ezeket a zöldséges alapú fogásokat mindenképp imádni fogod - plusz előnyük, hogy semmilyen állati eredetű összetevő nincs bennük! (x)

Azt vettük észre, hogy az idő múlásával egyenes arányban szeretjük napról napra jobban a leveseket - húst viszont nem minden nap szeretnénk fogyasztani, sőt, az állati eredetű termékekhez sem ragaszkodunk.

TIPP:

A Flora margarin tejmentes, így tökéletesen beilleszthető a növényi alapú illetve a tejfehérje-allergia és a laktóz-intolerancia étrendjeibe is. Zsírtartalmának 71%-a értékes egyszeresen és többszörösen telítetlen (omega-3, omega-6) zsírsavakból áll, amelyek hozzájárulnak szív- és érrendszerünk egészségéhez.

Jamaicai kukoricaleves

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

729

Kalória

23.1g

Fehérje

87.8g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

Még több zöldségleves
Olasz zöldségleves

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

402

Kalória

17.7g

Fehérje

64.1g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több minestrone
Gyömbéres soba tofuval

1adag

Idő

28p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

378

Kalória

30.3g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

Még több ázsiai levesek
Sültpaprika-krémleves quinoával és avokádóval

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

330

Kalória

9.1g

Fehérje

46.9g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

Még több zöldségkrémleves
Cukkinis paradicsomkrémleves

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

157

Kalória

4.6g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több paradicsomleves
Paradicsomos répakrémleves spenóttal

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

165

Kalória

4.8g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

5g

Zsír

Még több krémleves
Kókusztejes céklakrémleves gyömbérrel

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

334

Kalória

4.2g

Fehérje

15g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

Még több krémleves

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

6 jel, amit a székletünk elárulhat az egészségünkről: mikor érdemes...

A széklet állaga, színe és gyakorisága sokat elárulhat az emésztőrendszer működéséről. Bár az apró változások többnyire ártalmatlanok, bizonyos tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A fekete széklet, a véres ürítés vagy a tartós hasmenés akár komolyabb problémára is utalhat.

Nosalty

Életmód

5 dolog, amit ideje lenne száműznöd a fagyasztóból: tippek, hogy...

Mi lapul a fagyasztód mélyén? Mutatunk 5 dolgot, amitől ideje megszabadulnod, és néhány tippet is adunk a rendezettebb mélyhűtőhöz.

Nosalty

Életmód

Neked is magas a koleszterined? Ezt a teát érdemes lehet...

Ha szeretnéd kordában tartani a koleszterinszintet, nemcsak az számít, mi kerül a tányérodra, hanem az is, mi van a bögrédben. A zöld tea ebből a szempontból érdekes választás lehet, hiszen olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek többek között a zsíranyagcserével kapcsolatban is felkeltették a kutatók érdeklődését.

Brecz Judit

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!