2020.11.30.

7 joghurtos, fűszeres mártogatós vendégváráshoz

Az egyik legegyszerűbb és leggyorsabban összerakható vendégváró fogások a friss zöldségek fűszeres, joghurtos mártogatósokkal. Variáld ízlésetek szerint! (x)

Chilis-korianderes mártogató

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

153

Kalória

4.6g

Fehérje

7.4g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

Még több mártogatós
Zöldséges tüskék zöldfűszeres mártogatóval

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

181

Kalória

3.9g

Fehérje

9.3g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

Még több mártogatós tapas
Brokkolis-joghurtos mártogató

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

40

Kalória

2.6g

Fehérje

4.6g

Szénhidrát

1.6g

Zsír

Még több mártogatós
Fetadip

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

211

Kalória

10.9g

Fehérje

17.4g

Szénhidrát

9.2g

Zsír

Még több mártogatós
Raita

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

219

Kalória

11.2g

Fehérje

26.5g

Szénhidrát

8.5g

Zsír

Még több mártogatós
Mentaszósz másként

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

90

Kalória

2.5g

Fehérje

2.1g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több különleges szószok
Joghurtos mentaszósz

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

143

Kalória

3.3g

Fehérje

7.1g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több joghurtos szósz

Keress még több ízletes Danone-terméket itt!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

kalács

Bajor szilvás kalácstorta

Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...

rakott kel

Rakott kelkáposzta gazdagon

Én személy szerint imádom a rakott ételeket, amiket sokszor készítek, mert benne van minden finomság, és több nap után is kiváló az íze, és nem kell minden nap ételt készíteni. Meg ...

poharas sütemény

Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével

Ajándékba kaptam birsalmát, amiből hozzá méltó, ünnepi, egészséges desszert készült.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!