Életmód

2020.11.30.

7 kedvenc csokis receptem

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Mindenkinek van valami gyengéje, nekem a csokoládé az. Összeállítottam most egy csokoládés receptgyűjteményt az ünnepi hangulat fokozására. Próbáljátok ki őket!

Bármikor szó nélkül lemondok bármilyen édességről, süteményről, de a csokoládé a gyengém. Minden formájában szeretem, de leginkább habos csokikrém formájában.

Összegyűjtöttem most 7 csokis receptet a NoSalty kínálatából, és hogy azért teljes mértékben ne hazudtoljam meg önmagam, olyanokat válogattam, amelyek adagonként kevesebb, mint 250 kalória energiatartalmúak.

Ezzel a gyűjteménnyel kívánok most olvasóinknak

Békés, nyugodalmas karácsonyi ünnepeket

a NoSalty Egészség rovatának nevében!

  1. Málnás csokitorta norcsikiss konyhájából

    Málnás csokitorta norcsikiss konyhájából

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    236

    Kalória

    5.7g

    Fehérje

    32.8g

    Szénhidrát

    9.2g

    Zsír

    Még több csokitorta

  2. Szívecskés gesztenye bonbon

    Szívecskés gesztenye bonbon

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    181

    Kalória

    1.6g

    Fehérje

    22.4g

    Szénhidrát

    9.2g

    Zsír

    Még több gesztenyegolyó

  3. Hamis somlói babapiskótával

    Hamis somlói babapiskótával

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    229

    Kalória

    5g

    Fehérje

    38.2g

    Szénhidrát

    8.7g

    Zsír

    Még több somlói galuska

  4. Gyümölcshabos csokiburgerek

    Gyümölcshabos csokiburgerek

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    nehéz

    240

    Kalória

    4.3g

    Fehérje

    24.5g

    Szénhidrát

    14.4g

    Zsír

    Még több habos sütemény

  5. Málnás csokitorta light

    Málnás csokitorta light

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    212

    Kalória

    4.4g

    Fehérje

    32g

    Szénhidrát

    8.1g

    Zsír

    Még több csokitorta

  6. Diétás csokis túrókrémes süti

    Diétás csokis túrókrémes süti

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    223

    Kalória

    14.1g

    Fehérje

    24.1g

    Szénhidrát

    10.1g

    Zsír

    Még több túrós sütemény

  7. Egészséges bon-bon

    Egészséges bon-bon

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    184

    Kalória

    4.1g

    Fehérje

    19.3g

    Szénhidrát

    10.9g

    Zsír

    Még több desszertgolyó

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

agykaktusz

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

mustárlevelek nyersen, piros serpenyőben

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

A Nosalty somlóija

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

mustárlevelek nyersen, piros serpenyőben

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

A Nosalty somlóija

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

szaftos-brassoi-apropecsenye

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept