2021.09.17.

7 (kész)étel és egy ital, aminek a vásárlásával jobb, ha most AZONNAL leállsz

Néhány boltban vásárolt készétel nem igazán éri meg az árát. Sokkal jobban jársz, ha házilag készíted őket! Mutatjuk, miről beszélünk:

Sokan költünk sokat a bolti készételekre, néha bele sem gondolván abba, hogy mennyivel jobban járnánk, ha otthon készítenénk őket. Arról nem is beszélve, hogy mennyi felesleges adalékanyagtól szabadítanánk meg a szervezetünket. A kényelmi termékeknek természetesen meg van a hasznuk, pl. némi időt spórolhatunk velük, de mégis inkább azt valljuk, hogy a legjobb, ha ezeket a boltban vásárolt dolgokat is házilag készíted:

1. Alaplé

Ha egyszer megtanulod, hogy kell otthon alaplevet készíteni, onnantól kezdve nem fogsz boltban vásárolni sem azt, sem leveskockát. Íme néhány recept:

alaplé

Csirke alaplé

alaplé

Fehér marha alaplé

alaplé

Fehér csirkealaplé

2. Kenyérkocka (croutons)

Szereted a kenyérkockát a levesedben, vagy salátádban? Akkor ne a bolti készterméket vásárold, hanem készítsd el házilag. Nem kell hozzá más, mint kenyér, olívaolaj, só, fűszerek és fokhagyma.

3. Gyümölcssaláta

Ha gyümölcssalátát vásárolsz, nem teszel mást, mint fizetsz valakinek azért, hogy felvagdossa gyümölcsöket. Mindezt többszörös áron, mint amennyibe ezek a gyümölcsök kerülnek igazándiból.

gyümölcssaláta

Könnyű gyümölcs saláta

gyümölcssaláta

Gyümölcssaláta karamellás joghurtszósszal

gyümölcssaláta

Gyümölcssaláta

4. Guacamole

Abban talán egyetérthetünk, hogy a bolti guacamole-nak nem sok köze van az eredetikrémhez. Néha még avokádót is csak nyomokban tartalmaz. Házilag mindössze néhány perc az elkészítése, és hidd el, egy ilyen verzióval jobban jársz, mint a boltival:

Tízperces guacamole

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

262

Kalória

4.6g

Fehérje

20.1g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több avokádókrém

5. Hummusz

A bolti hummuszok között is találni egész finomakat, de ezt is jobb, ha otthon dobod össze. Sokkal nagyobb adagot készíthetsz, olcsóbban, így lesz mibe a zöldségeidet mártogatnak. De akár köretként is fogyaszthatod!

humusz

Egyszerű házi humusz

humusz

Sütőtökös hummusz

humusz

Céklás humusz ropogós pitával

6. Majonézes saláták

Kevesen vannak, akik utálják a krumplisalátát vagy a coleslawt. A boltok csemegepultjaiban gyakran megtaláljuk ezeket a finomságokat. Ezekben azonban gyakran van cukor, vagy tartósítószer. Érdemes tehát a majonézes salikra is időt szánnod!

Tojássaláta Flórától

1adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

420

Kalória

16.6g

Fehérje

Szénhidrát

37.4g

Zsír

Még több tojássaláta

7. Mogyoróvaj

Akár mogyoróvaj, akár mogyorókrém, sokkal jobban jársz, ha házilag készíted:

házi édes krémek

Mogyoróvaj Witch konyhájából

házi édes krémek

Mogyoróvaj házilag

házi édes krémek

Házi mogyoróvaj 2.

+1. Jeges tea

A boltok polcai teli vannak a különböző márkák teáival, vagy inkább tea ízesítésű üdítőivel. Ezeknek egy része teli van cukorral, vagy édesítőszerrel. Készítsd ezt is inkább házilag! Az otthoni változatot készítheted mézzel, de el is hagyhatod az édesítést, ha friss gyümölcsöket használsz.

Epres-mentás jeges zöldtea

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Kalória

0.7g

Fehérje

25.9g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több hideg italok

Ezeket olvastad már?

Vásárlás

8 (kész)étel, amit nem szégyen a boltban megvenni, és nem...

Szeretsz hatékony lenni a konyhában, vagy csak simán lustább típus vagy? Akkor mutatjuk, mi az, amit tényleg jobb, ha a boltban veszel meg, és nem állsz neki otthon.

Brecz Judit

Gasztro

Ezért ne edd meg SOHA a nyers tésztát!

Te is az a fajta vagy, aki szereti a nyers sütitésztát majszolni? Lehet, hogy jobb lenne leszoknod erről!

Fenes Gábriel

Család

Ennyit lehet keresni idén pincérként a Balatonnál - ez lenne...

A mostani szezonban is nagy munkaerőhiányra számíthatnak a balatoni vendéglátósok. Az üres pozíciókat diákokkal és nyugdíjasokkal tölthetik fel.

Nosalty

Család

Ezért NE tedd a hűtő ajtajába a tejet!

Egyáltalán nem mindegy, hogy melyik polcra milyen étel kerül a hűtőben. Ha legközelebb rendszerezünk, a következő tanácsokat tartsuk szem előtt!

Németh Orsi

via TheDailyMeal

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept