2020.11.30.
7 klasszikus édesség, amit reform módon is elkészíthetsz
Ha szeretsz egészségtudatosan táplálkozni, viszont az édességről se mondanál le, akkor ezek a Te receptjeid!
Csak kapkodjuk a fejünket, hogy ma már a klasszikus, hagyományos édességeket is simán el lehet készíteni reform, “mindenmentes” alapanyagokból. Nem csak a speciális étrendet követőknek, hiszen időnként senkinek sem árt a kísérletezés, az új hozzávalók kitapasztalása, és az energiaszegényebb táplálkozás. Meg fogsz lepődni, mennyi remek receptet hoztunk!
Ezt láttad?
9 nagyon cukkinis recept, amit neked is ki kell próbálnod
Zablisztes palacsinta
Zablisztes palacsinta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
745
Kalória
25.2g
Fehérje
72g
Szénhidrát
38g
Zsír
Teljes kiőrlésű fahéjas csiga
Gondolnád, hogy a klasszikus kakaós vagy fahéjas csiga is lehet isteni teljes kiőrlésű lisztből? Ha elsőre vonakodsz ettől, akkor keverd 70-30 arányban a liszteket, kevesebb legyen a fehérlisztből!
Teljes kiőrlésű, cukormentes, fahéjas csiga egészségesen
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
730
Kalória
11.4g
Fehérje
89g
Szénhidrát
37.9g
Zsír
Brownie cukkinivel és alternatív lisztekkel
Még hogy brownie cukkinivel? Igen! Csodás nedves tésztát kapunk, ha bögrényi cukkinit használunk ehhez a csokis mámorhoz, amit kókusz- és mandulaliszt tesz tészta állagúvá. A maglisztekből, kókuszlisztből egyébként is rengeteg süti ugyanúgy elkészíthető, mint a jól megszokott fehérlisztből.
Cukor- és gluténmentes csokis brownie cukkiniből
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
247
Kalória
14.9g
Fehérje
11g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
Muffin, amit nem lehet elrontani és nem szeretni
Ez az egyik kedvenc receptem az oldalon, mert három hozzávalóból készített a szakács nagyon finomat: szuper ötlet a banánt használni az eperrel, amivel tulajdonképpen készen is van a tésztánk, az egészet pedig a tojások tartják össze - cukor sem kell hozzá!
Mindenmentes epres muffin
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
144
Kalória
7.1g
Fehérje
19.5g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
Nyers süti nyárra
Itt a gabonalisztek helyett magvak, mandula és kesudió jelentik a sütemény alapját, na megy egy jó aprítógép és némi türelem. Nyers süti, ami óriási plusz a melegben, sütőt sem kell kapcsolni hozzá!
Kesudiókrémes paleo szelet
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
663
Kalória
10.5g
Fehérje
38.4g
Szénhidrát
56.3g
Zsír
Fagyit turmixgéppel?
Hoppá, ez eszedbe jutott már valaha? Nem kell hozzá fagylaltkészítő gép, csak egy jó tumixgép, sok-sok (kezeletlen) citrom, tejszín és joghurt! Azért az elég jó érzés, amikor este hazaérve a saját készítésű citromfagyidat kanalazod a film előtt ücsörögve!
Joghurtos citromfagyi
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
4.3g
Fehérje
40.1g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
Liszt- és cukormentes túrótorta, létezik?
Ha túrótortáról van szó, nem viccelek: imádom ezt a sütit, de ritkán eszem olyat, ami eltalálja pont azokat az arányokat, ahogyan én szeretem, sokszor zavar a túl vastag és édes kekszréteg a torta alján. Ebben a receptben kevés kukoricadara teszi sűrűbbé a túrókrémet, hozzáadott cukornak pedig nyoma sincs!
Liszt- és cukormentes túrótorta
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
537
Kalória
21.8g
Fehérje
49.7g
Szénhidrát
28.7g
Zsír
Ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
7 hűsítő citromos recept a kánikulára
Mi lehet frissítőbb a forró nyári délutánokon, mint egy citromfagyi, a bodzaszörp szódával vagy egy jeges limonádé?
5 tipp a tökéletes házi lecsóért - egyetértesz vagy nem?
Legnagyobb nyári kedvencünk, a lecsó mindig vitákat generál az elkészítést illetően - mi erre az 5 tippre esküszünk!
Ezzel a módszerrel fogyott le Adele - látványos átalakuláson esett...
A Grammy-díjas énekesnő újabban nem csak a hangjával és a zenéjével kápráztat el minket!
13 kihagyhatatlan étel, amit mindenképp ki kell próbálnod, ha Párizsban...
A francia konyha ezernyi finomságot tartogat, csak győzd végigkóstolni a teljes palettát!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha marad, persze csak ha ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept