2020.11.30.

7 nagyon gyors és laktató TOJÁSOS reggeli

A tojásban az a jó, hogy sósan, de akár édesen is finomakat tudunk készíteni belőle, ráadásul 15 percen belül olyan reggelik kerülhetnek az asztalra, mint ez a 7 változat.

Klasszikus francia omlett

1adag

Idő

6p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

147

Kalória

9.9g

Fehérje

1.5g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

Még több omlett
Édes bundás kenyér

1adag

Idő

14p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

298

Kalória

10.8g

Fehérje

36.1g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

Még több bundás kenyér
BLT tükörtojással

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

725

Kalória

24.6g

Fehérje

50.5g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Florentine tojás

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

611

Kalória

15.9g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

49.8g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Tojásos reggeli burrito

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

455

Kalória

27.9g

Fehérje

25.9g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

Még több tortilla
Reggeli 5 perces szendó

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

679

Kalória

28.4g

Fehérje

32.9g

Szénhidrát

48.9g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Reggeli tortillakosárka

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

300

Kalória

15.3g

Fehérje

23.4g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

Még több tortilla

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro