2021.08.30.

7 nap, 7 étel - hangulatjavító, lélekmelengető finomságok az ősz első hetére

Nincs mese, a héten el kell búcsúznunk a napfényes nyártól és köszöntenünk kell (némi hezitálással ugyan) a borongós őszt. Sokaknak nagy lendület kell ehhez a váltáshoz: kezdődik az iskola, ritkulnak a szabadságok, és összességében sűrűsödnek a teendők. A könnyű átmenethez itt egy kis segítség: gyors és laktató, hangulatos, vidámságot árasztó receptek egész hétre.

A főzésből és étkezésből nem csak a tápanyagok szintjén szerezhetünk energiát. Egy gőzölgő tál leves vagy tészta képes feltölteni minket napokig tartó lendülettel, javítja a kedvünket, boldoggá tesz. És ha mindezt ráadásul nem órákig tartó főzéssel érhetjük el, a boldogság kétszer olyan nagy lesz.

HÉTFŐ

Egyedényes zöldséges spagetti

Az egyedényes zöldséges spagetti receptjéért kattints IDE

Ha lélekmelengető étel kell, nincs is jobb egy krémes tésztánál. Ez egy eszméletlenül jó kis recept hétköznapokra, húsz perc alatt elkészül, és csak egy edényt kell elmosogatnunk utána! A zöldségek évszaktól és kedvtől függően cserélhetőek. Ha olyan alapanyagot választunk, amelyiknek kissé hosszabb a főzési ideje, akkor azt korábban tegyük fel főni, és csak utána jöjjön a tészta.

KEDD

Currys lencseragu

Nézd meg a currys lencseragu receptjét ITT

A fűszerek, a lencse és a zöldségek mind hozzájárulnak, hogy egy kicsit jobban érezzük magunkat egy szürke napon. Neked való ez az étel, ha unod a klasszikus lencselevest vagy lencsefőzeléket, ha húsmentesen készítenél finom ragut, ha szereted a thai konyhát, ha kerülnéd a lisztet, és nem szeretnél klasszikus rántással sűríteni, illetve ha glutén- vagy laktózérzékeny vagy.

SZERDA

Krémes tejfölös brokkolifőzelék

Gyorsan összedobható, szuperkrémes főzelék, aminek senki sem fog tudni ellenállni. Önmagában egy tál nyugalom, amit bekanalazhatunk, amikor hidegebbre fordul az idő.

CSÜTÖRTÖK

Dupla sajtos rizottó rukkolával, szárított paradicsommal

Elképesztően krémes rizses étel, ami seperc alatt elkészül, és még egy kicsit visszakacsint benne a nyári hangulat. Ezzel biztosan képesek leszünk átvészelni az esős napokat.

PÉNTEK

Amerikai paprikás csirke pennével

Az amerikai paprikás csirke receptjét ITT találod

A tengerentúli konyha verziója a nálunk imádott paprikás csirkére épp az a fogás, amire szükségünk van, ha szeretnénk egy kis boldogságot ebédre. Krémes, fűszeres, húsos: kell ennél több?

SZOMBAT

Gnocchi ai funghi, az őszi gombás gnocchi

Nem szabad ellenállni: fogadjuk el, hogy itt van az ősz. De nincs ebben semmi rossz, sőt! Mivel szezonja van, ezért készítsünk el egy őszies hangulatú gombás különlegességet, amit fehérborral, kakukkfűvel és fenyőmaggal bolondíthatunk. Ahhoz, hogy egy igazán illatos, gombás ragut kapjunk, lehetőleg erdei gombákat válasszunk!

VASÁRNAP

Zöldfűszeres rántott hús spenótos pestóval

A zöldfűszeres rántott hús receptjéért kattints IDE / Fotó: Happygirlkitchen

Szerintem semmi nem tölti ki olyan teljesen a lélekmelengető étel kategóriáját, mint a rántott hús. Kívül ropogós, belül omlós, mellette pedig a legpuhább krumpli, amit valaha kóstoltunk. Ez a recept ráadásul még tovább fokozza az élvezeteket, egy kis spenótos pesztóval.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!

Még több finom íz, gyorsan, könnyedén:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

zöldségköret

Vajban sült sütőtök egyszerűen

Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...

kekszsüti

Karamellás-almás süti cukormentesen

Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...

rizses hús

Klasszikus ludaskása libaaprólékból

A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Karamellás-almás süti cukormentesen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Friss kutatás: Vajon minden ultrafeldolgozott élelmiszer növeli a vastag- és...

Egy több mint 460 ezer embert vizsgáló kutatás nem talált összefüggést az ultrafeldolgozott ételek teljes fogyasztása és a vastag- és végbélrák között, az összetételük azonban számíthat.

Nosalty

Otthon

Heti akciók: Elképesztő jó áron lehet a tied a Penny...

Ha szereted azokat a hasznos és praktikus, nem túl nagy helyet foglaló konyhai eszközöket, amelyekkel gyorsabban és egyszerűbben süthetsz-főzhetsz, a Penny következő akciójában ezt a két gépet is érdemes szemügyre venned!

Nosalty

Otthon

Kristályokkal díszített kávégép, különleges kapszulák és csillogó ajándékok – Itt...

Mi történik, ha a prémium kávézás találkozik a kristályok ragyogásával? A Nespresso és a Swarovski közös, limitált kiadású ünnepi kollekciójában különleges kávék, desszertitalokhoz inspirációt adó ízek, csillogó kiegészítők és egy kristályokkal díszített kávégép is helyet kapott. Az újdonságok október 27-től érhetők el, a készlet erejéig.

Nosalty

További cikkek

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Különleges almaleves, krémes töltött gomba és...

Nem hagyományos leves és főétel, de klasszikus édesség érkezik, melynek említésétől is felcsillan a szemünk.

Életmód

Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...

Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!

Gasztro

Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...

Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!

Még több cikk