2026.06.29.

Nosalty 7 nap, 7 étel – Rapid, sütés nélküli, gyomorkönnyű ételek készülnek

A sütőt messziről elkerüljük, igaz, a gáztűzhely adott esetben elő-előkerül majd. Lesz itt főzelék, hűsítő zöldségleves, gyors lecsó és tésztasaláta is!

A kánikulában az a jó, amellett, hogy kevés ruhában flangálhatunk, vízpartra járhatunk, és késő este is élvezhetjük a nyár adta programlehetőségeket, hogy kevésbé vagyunk éhesek, így akár a fogyókúrák, diéták illetve a tudatos, könnyedebb, zöldségdúsabb étrend szezonjának is kinevezhetjük. Ilyenkor a testünk tényleg jóval nehezebben birkózik meg a zsíros, nehéz fogásokkal, a napi húsfogyasztással, a bő olajban sült ételeket meg pláne ne a forró nyárra tartogassuk!

Aktuális 7 nap, 7 étel epizódunkban sütés nélküli receptek, maximálisan nyárias levesek, főételek és saláták következnek, hogy ne kelljen annyit izzadni a konyhában, és a gyomrunk se nehezüljön el.

Avokádókrémes toast tükörtojással, a könnyű ebédötlet - recept a képre kattintva nyitható!

Nosalty

A héten előkerül a paradicsom, a zöldbab, a cukkini, a görögdinnye, az egészséges zöldsalátafélék, a sóska és a zöldborsó is - minden alapanyagot a nyári szezon tiszteletére válogattuk. További hozzávalóink pedig a tonhal(konzerv), a csirkemell, a fetasajt, a tojás, a bulgur és a különböző tésztafélék lesznek. Kreatív, sütés nem igénylő ételek, melyek jóllakást és elnehezülésmentes ebédélményt tartogatnak!

Kattintsatok a képre, és nyílik a galéria a 7 recepttel!

7 fotó

Természetesen sütés nélküli sütirecepteket is mutatunk:

Fantás túrótorta

Sütés nélküli Fanta "szelet"

sajttorta

Málnás sajttorta sütés nélkül

csokis pite

Cseresznyés-csokis pite sütés nélkül

Nosalty Heti Menü – Kánikulakompatibilis gyümölcslevesek, 25 perces tészták és hűs édességek

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro