2022.07.20.

7 nap 7 étel – Gyors és olcsó(bb) fogások kevés főzési idővel

A nyár kellős közepén kevésbé vágyunk nagyon húsos, forró ételekre, a múlt heti hírek hallatán pedig sokan már most azon gondolkodhatnak, hogyan lehet majd még kevesebbet használni a sütőt és a tűzhelyet, ezzel is mérsékelve a havi fogyasztást. Bár még van időnk azon agyalni, hogyan főzzünk a hidegebb hónapokban, mi a nagy melegben most olyan ételeket ajánlunk, melyek gyorsan, egyszerűen, viszonylag olcsón elkészülnek, kevés főzési idővel.

Bár nem ígérjük, hogy főzés nélkül is meg lehet úszni a hetet, igyekszünk olyan recepteket ajánlani, melyek gyorsan elkészülnek minimális főzési idővel, és amelyek nemcsak finomak, de laktatóak is.

HÉTFŐ

Taboulé Lakatos Márktól

Kattints a képre a receptért!

Negyed óra alatt elkészítheted ezt az ízletes és színes finomságot, melyet most hazai idényzöldségekkel tehetsz még jobbá. Használj pár gerezd paradicsomot, paprikát, dobd fel valamilyen friss kerti fűszernövénnyel, ha pedig esetleg még hiányozna valami, morzsolj rá egy kis fetát vagy krémfehérsajtot. A kuszkusz elkészítése sem igényel sok időt, másnap pedig a maradékot is remekül felhasználhatod köretként. A receptért kattints ide.

KEDD

15 perces gombás csirkemell

Amíg a rizs fő (vagy akár használhatjuk az előző napról megmaradt kuszkuszt is), készítsd el egy serpenyőben negyed óra alatt ezt a szuperízletes gombás csirkét, amihez csak néhány egyszerű fűszerre lesz szükséged. A teljes receptet ide kattintva olvashatod el.

SZERDA

Egyedényes Mac&Cheese

Kattints a képre a receptért!

Akár az otthon található maradék sajtdarabokat is felhasználhatod ebbe a gyors, negyedórás tésztaételbe. Előre szólunk, a legjobb sajtos makarónikat frissiben, még forrón érdemes elfogyasztani, szerencsés esetben pedig még mosogatni sem kell sokat, ugyanis csak egy tálat kell felhasználnod a főzéshez. A receptért kattints ide!

CSÜTÖRTÖK

Grízes tészta csokoládés meggymártással

Kattints a képre a receptért!

Igazi klasszikus egy kicsit felturbózva! A grízes tészta egyszerű, gyors és pénztárcabarát, mi most meggyel ajánljuk a fogyasztását, de természetesen egy finom kanál lekvár is tökéletes lesz hozzá, ha nincs meggy a háznál. A receptet ide kattintva olvashatod el.

PÉNTEK

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Ez a leves napokig remek előétele lesz az ebédeknek, de ha napközben, két étkezés között kívánod meg, akkor sem bűn egy-két pohárkával iszogatni belőle, és néha ráharapni azokra a mennyei gyümölcsökre, amelyeket most kínál nekünk a természet. A teljes receptért kattints ide!

SZOMBAT

Meggyes clafoutis, a legegyszerűbb krémes tejpite

Kattints a képre a receptért!

Nem múlhat el a hét sütemény nélkül! Még rengeteg meggyet találunk a fákon és a zöldségeseknél is. Ha rajtunk múlik, a héten csak ezen az egy napon kapcsoljuk be a sütőt, ezért a hatalmas tejpitéért azonban érdemes lesz, mert egy nagyon szaftos, nagyon ízletes gyümölcsös desszertet kaphatsz cserébe. A receptért kattints ide!

VASÁRNAP

Cukkinis nokedli olasz paradicsomszósszal

Kattints a képre a receptért!

Magyar-olasz fúzió a javából! Ha egy igazán friss, gyors és laktató ételre vágysz a hétvégén, amelyből nem baj, ha kimarad a hús, akkor ezt a cukkinis nokedlit ki kell próbálnod! A receptért kattints ide!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!

Ezeket a recepteket is meg kell kóstolnod!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?