2022.11.15.

7 nap, 7 étel – Villámebédek húznak ki a csávából

Ne éljük le a fél életünket a konyhában, inkább készítsük el az alábbi gyors receptek egyikét. Aggodalomra semmi ok, az egész hétre jut belőlük bőven.

Ha a héten annyira nem érünk rá a konyhában alkotni, sietünk, de mégis házikosztot ennénk a rendelés helyett, olyan receptekre lesz szükségünk, amelyek sok macera nélkül, szinte azonnal ételt varázsolnak az asztalra. Ugyan lehetetlennek hangzik, mégsem az: ezek az ételek igenis léteznek, és itt sorakoznak szépen, egy heti tervbe gyűjtve. Jól hangzik?

HÉTFŐ

Joghurtos csirke

A joghurtos csirke receptjéért kattints a képre!

Indítsuk be a hetet egy villámgyors sült csirkével, amelynek a joghurt ad extra aromát és némi különleges csavart. Mellé egy kupac rizs vagy saláta, és már meg is vagyunk az ebéddel.

KEDD

Gyors hummuszos tészta

A gyors hummuszos tészta receptjéért kattints a képre!

Bizony, a csicserikrém nemcsak kenyérre kerülhet vagy zöldséges mártogatósok közé, hanem spagettire is. Az így születő tésztaétel selymes-krémes szószt villogtat és mellette remekül laktat is.

SZERDA

Szlovén zöldfűszeres omlett (Frtalja)

A zöldfűszeres omlett receptjéért kattints a képre!

Néhányan gondolhatják, hogy „Álljunk csak meg! Omlett ebédre?” De ez nem ám akármilyen omlett, hanem egy végtelenül laktató, zöldfűszerekkel telepakolt tojáslepény, ami épp olyan kiadós lakomának bizonyul majd, mint bármilyen más étek.

CSÜTÖRTÖK

Hideg hajdinatészta mogyorószósszal és zöldségekkel

A hajdinatészta receptjéért kattints a képre!

Egy gyors tésztafőzés, egy kis turmixolás és zöldségszeletelés: mindössze ennyi szükséges a képen látható csodatészta elkészítéséhez. Igazából bármilyen ázsiai tésztából vagy vékony, szálas tésztából megfőzhetjük, és a zöldségek kiválasztása is teljesen rajtunk múlik.

PÉNTEK

Egyszerű Hawaii csirkemell

Egyeseket megbotránkoztat, de azért egy jó szaftos szelet Hawaii csirkemelltől mégis megkordul a gyomor. Hipp-hopp megvagyunk vele, mellé pedig csak egy kupac rizs kell. Na meg kellő étvágy!

SZOMBAT

Mexikói achiotés csirkés tortilla

A tortilla receptjéért kattints a képre!

Ugyan egy kicsit pepecselősebb, de még így is hamar elkészül, ráadásul szombat lévén talán jut egy kis időnk a készülődésre. Fantasztikus ízeket, és egy kis asztali kézműveskedést is hoz ez a mexikói csoda, amit az egész család imádni fog.

VASÁRNAP

Vajas csirke

A vajas csirke receptjéért kattints a képre!

No jó, no jó, egész héten rohantunk és őrjítően gyorsan főztünk, de végre itt a vasárnap, talán már nincs annyi dolgunk. Adjuk hát meg a módját, rakjunk fel rotyogni egy nagy adag vajas csirkét, majd élvezzük az omlós hús és a fűszeres szaft csodáját az asztalnál.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!

Ezeket a recepteket is próbáld ki:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?