Életmód

2020.11.30.

7+1 egészséges partifalat Halloweenre

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Egy Halloween-partira nagyon vicces ételeket, sütiket lehet készíteni, a kreativitásnak semmi nem szab határt! Most olyan recepteket mutatunk, amelyek még egészségesek is!

  1. Fűszeres sütőtök szeletek

    Fűszeres sütőtök szeletek

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    331

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    20.8g

    Szénhidrát

    28.5g

    Zsír

    Még több zöldségköret

  2. Szellemes tápiókapuding

    Szellemes tápiókapuding

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    53

    Kalória

    1.3g

    Fehérje

    9.4g

    Szénhidrát

    0.8g

    Zsír

    Még több puding

  3. Mandulás almaszájak Halloweenra

    Mandulás almaszájak Halloweenra

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    59

    Kalória

    1.2g

    Fehérje

    8.7g

    Szénhidrát

    2.7g

    Zsír

    Még több gyümölcsbonbon

  4. Halloweeni fűszeres chips

    Halloweeni fűszeres chips

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    241

    Kalória

    5.5g

    Fehérje

    37.6g

    Szénhidrát

    7.6g

    Zsír

    Még több chips

  5. Sós szörnyek

    Sós szörnyek

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    917

    Kalória

    26.9g

    Fehérje

    80.1g

    Szénhidrát

    54.1g

    Zsír

    Még több sós aprósütemény

  6. Pikáns sütőtökkrém pirítóssal

    Pikáns sütőtökkrém pirítóssal

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    186

    Kalória

    4.4g

    Fehérje

    45g

    Szénhidrát

    1.5g

    Zsír

    Még több szendvicskrém

  7. Tökkrémes sajttorta sütés nélkül glutén- és cukormentesen

    Tökkrémes sajttorta sütés nélkül glutén- és cukormentesen

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    546

    Kalória

    15.5g

    Fehérje

    69.9g

    Szénhidrát

    26.2g

    Zsír

    Még több sajttorta

  8. Sütőtökös brownie-kuglóf

    Sütőtökös brownie-kuglóf

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    316

    Kalória

    14.3g

    Fehérje

    26.6g

    Szénhidrát

    19.2g

    Zsír

    Még több különleges kuglóf

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Kerek, csokoládémázas torta fondant rózsákkal, apró cukordíszekkel, mellette egy szelet rózsaszín virágokkal díszített torta. A sütemények fehér csipketerítőn állnak, mögöttük vörös rózsák.

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Kerek, házi félbarna kovászos kenyér ropogós, aranybarna, lisztezett héjjal és rusztikus bevágásokkal, konyharuhán tálalva.

kovászos kenyér

Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából

A kisütés után kb. 800g os kenyér készül belőle, ami a család kedvence, mindig finom, kívül roppanós, belül puha, felvágás után, ha lassan fogyasztjuk 5-7 nap múlva se penészedik ...

Egy szelet túrós-almás rakott kifli reszelt almás, fahéjas feltéttel, almaszeletekkel és friss citromfűvel díszítve, tányéron tálalva.

kiflifelfújt

Túrós-almás rakott kifli

Nagyon különleges édesség. Kiváló koronája egy finom ebédnek. A tej mennyisége változhat aszerint, hogy friss, vagy szikkadt kiflit használunk. Elkészítéskor, mindenki a saját ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

ültető nő ősszel

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

arcpirosság egy fiatal nőn

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...

Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Még több cikk

Top Receptek

kasespatzle

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept