2020.11.30.
7+1 leggyakoribb fogápolási tévhit
Te is csak az utolsó pillanatban keresed fel a fogorvost? Csak félévente cseréled a fogkefédet? A fogorvos véleménye a leggyakoribb fogápolási tévhitekről.
Korábbi cikkünkben minden fontos információt összegyűjtöttünk azzal kapcsolatban, hogyan, hányszor és mivel érdemes fogat mosnunk. Mostani bejegyzésünkben a leggyakoribb fogápolási tévhiteket vesszük sorra dr. Fekete Edit, a Rózsakert Medical Center fogorvosa segítségével.
dr. Fekete Edit, a Rózsakert Medical Center fogorvosa
1. Elég, ha akkor megyek fogorvoshoz, ha panaszom van
Félévente javasolt fogászati szűrővizsgálaton részt venni, hiszen így elejét vehetjük a problémák, panaszok kialakulásának. Az alapos vizsgálat során nem csak az esetlegesen már meglévő, de a még csak kezdődő problémákat is ki tudjuk szűrni. A vizsgálat része kell, hogy legyen a dentálhigiéniai tanácsadás, szükség esetén képzés is. Amennyiben szükséges, érdemes a szűrővizsgálattal egy időben fogkő eltávolítást is végeztetni.
Borsókrémleves mentával
Fitt túrógombóc köret gluténmentesen
Egyszerű egészséges kölesdesszert
2. Hosszan, erősen dörzsölve, minden étkezés után fogat kell mosni
Újabb tévhit. A helyes fogápolás titka a jó módszer és megfelelő eszközök használata. Javasolt naponta legalább két alkalommal (reggel és este) fogat mosni, az azonban tévhit, hogy minden étkezés után meg kell mosnunk fogunkat: ez árthat a fogzománcnak, a fognyaknak, illetve a fogínynek is.
A helyes fogmosás során az ínytől a fog koronája felé, apró, söprő és enyhe előre-hátra irányuló mozdulatokkal javasolt mozgatni a fogkefét, a felső fogaknál fentről lefelé, az alsó fogaknál pedig lentről fölfelé haladva. Ezzel a mozgással az alapos tisztítás biztosítása mellett az ínysérülés, ínysorvadás kialakulását, és a fogzománc „elsúrolását” is meg tudjuk akadályozni. A mosás során az ínyt is masszírozzuk meg a kefe fejével, ezzel serkenthetjük a vérkeringést.
3. A rossz fogakat örököljük
Tévedés. Mindenki a saját fogainak egészségéért felelős, a gyermekek esetében pedig különösen fontos, hogy a szülők figyeljenek a gyermek fogainak ápolására.
Olvasd el kapcsolódó cikkünket!:
Kalciummal csontjaink egészségéért
4. A vérző ínyt kímélni kell, nem szabad mosni
Éppen az ellenkezője igaz: az íny általában azért vérzik, mert gyulladt, így ha nem ápoljuk kellőképpen, a gyulladás még erősebbé válhat. Érdemes puha fejű fogkefével gyengéd, masszírozó, de nem dörzsölő mozdulatokkal tisztítani. Ha azonban az íny egy adott helyen rendszeresen vérzik, annak más oka is lehet, így ajánlott mindenképpen megmutatni a fogorvosnak.
5. A fogkő „csak” esztétikai probléma
Az esztétikai problémán túl a fogkő gyulladásban tartja a fogíny alatti területet. Az állandó, vagy hosszan tartó gyulladás fogágybetegség kialakulásához, a fog elveszítéséhez is vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen menjünk el fogkő eltávolításra is.
Olvastad már?:
10+1 szuper keksz cukormentesen
6. A tejfogakra nem kell ügyelni, úgyis kihullnak
Bár az előbújó fogak egészségesek, csak akkor maradnak épek, ha rendszeresen ápoljuk őket. Ha a tejfogak elromlanak, a maradandó fogak is rosszul fejlődhetnek, nem beszélve a rágási-, nyelési- és hangképzési zavarokról.
A gyermekek szájának, fogainak tisztítása a szülők feladata, míg a gyermeknél ki nem fejlődik a folyékony kézírás. A kisgyermekeknek érzékeny a fogínyük, így óvatosan bánjunk a csöppségekkel.
7. A fogmosást lehet helyettesíteni szájvízzel, rágógumival
A szájvíz a szájápolás részét képezi, de nem helyettesíti a fogmosást, hiszen nem távolítja el az ételmaradékokat, baktériumokat olyan hatékonysággal, mint egy fogkefe sörtéi. A rágógumi fokozza a nyáltermelést, amely a száj egészséges pH-értékének fenntartásában játszik fontos szerepet, de nem helyettesíteni a fogmosást.
+1. A fogkefét csak akkor kell kicserélni, ha már szétállnak a sörtéi
Tévedés, hiszen 12 hét használat után akár 30%-kal is csökkenhet a sörték tisztító hatása. Érdemes ezért kéthavonta új fogkefét vásárolni.
Kézi fogkefe esetén a közepes, vagy puha, sűrűbb sörtéjű fogkefe használata ajánlott. Érzékeny fogak, ínyvérzés esetén speciálisan ilyen célra kifejlesztett fogkrém és fogkefe használata nyújthat segítséget. Fogszabályozó viselése esetén is speciális fogkefe, és fogköztisztító kefe használata javasolt.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept