2020.11.30.

8 ebédtipp KUSZKUSSZAL, mert őt hajlamosak vagyunk elfelejteni

A kuszkusz a bulgur, a rizs és a quinoa triójának méltó kiegészítője, ne felejtkezzünk meg róla, főleg, mert pillanatok alatt elkészül!

Mandulás-sütőtökös-csirkés kuszkusz

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

649

Kalória

49.8g

Fehérje

68.3g

Szénhidrát

18.9g

Zsír

Még több kuszkusz
Taboulé Lakatos Márktól

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

858

Kalória

17.1g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

44.1g

Zsír

Még több kuszkusz
Laskagombapörkölt kuszkusszal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

315

Kalória

11.9g

Fehérje

57.1g

Szénhidrát

4.9g

Zsír

Még több gombapörkölt
Gyöngykuszkusz padlizsánnal

1adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

273

Kalória

7.7g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

Még több kuszkusz
Paradicsomos kuszkusz

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

683

Kalória

22.3g

Fehérje

92g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

Még több kuszkusz
Fűszeres-narancsos kuszkusz csirkemellel és csicseriborsóval

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

681

Kalória

37.5g

Fehérje

102g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több kuszkusz
Fűszeres sült padlizsán kuszkusszal

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

636

Kalória

10.8g

Fehérje

54.1g

Szénhidrát

44g

Zsír

Még több sült zöldség
Tonhalas kuszkusz pikánsan

1adag

Idő

12p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

870

Kalória

60.7g

Fehérje

125.2g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

Még több kuszkusz

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro