2021.01.18.
8 fenséges bulguros egytálétel, amit az egész család szeretni fog
Nincs is jobb annál, amikor letudod a főételt és a köretet egyben, nem? Ha unod már a megszokott egytálételeket, akkor próbáld ki ezeket a bulguros változatokat.
-
Zöldséggel, sajttal töltött cukkini
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
441
Kalória
25.7g
Fehérje
46.9g
Szénhidrát
18.1g
Zsír
-
Gombás rakott brokkoli bűntudat nélkül
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
577
Kalória
23.5g
Fehérje
62.7g
Szénhidrát
28.4g
Zsír
-
Cukkinis töltött gombafejek
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
243
Kalória
10.9g
Fehérje
24.4g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-
Marhahússal és bulgurral töltött paprika
1adag
Idő
55p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
595
Kalória
39.7g
Fehérje
66g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Spenótos-fetás bulgursaláta aszalt paradicsommal
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
382
Kalória
15.4g
Fehérje
55.6g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Bazsalikomos-mentás bulgur
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
390
Kalória
33.7g
Fehérje
48.5g
Szénhidrát
8.1g
Zsír
-
Muszaka tál
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
611
Kalória
45.1g
Fehérje
56.1g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-
Töltött padlizsán 7.- bulgurral töltve
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
227
Kalória
10.2g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept