Életmód

2021.05.16.

8 energiadús tojásos reggeli, ha nagy rohanásban vagy

Nosalty profilképe Nosalty

Mindenképpen szeretnél valamit bekapni, mielőtt elindulsz otthonról, de alig van időd? Ezek a receptek kihúznak majd a pácból!

  1. Bögrében sült tojás

    Bögrében sült tojás

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    448

    Kalória

    21.7g

    Fehérje

    6g

    Szénhidrát

    37.6g

    Zsír

    Még több tojásos egytálétel

  2. Édesburgonya-pirítós

    Édesburgonya-pirítós

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    107

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    7.1g

    Szénhidrát

    6.1g

    Zsír

    Még több pirítós

  3. Klasszikus francia omlett

    Klasszikus francia omlett

    1adag

    Idő

    6p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    147

    Kalória

    9.9g

    Fehérje

    1.5g

    Szénhidrát

    11.1g

    Zsír

    Még több omlett

  4. Fokhagymás zöldséges frittata

    Fokhagymás zöldséges frittata

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    284

    Kalória

    24.1g

    Fehérje

    6.6g

    Szénhidrát

    17.2g

    Zsír

    Még több omlett

  5. Párizsi & Egg

    Párizsi & Egg

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    336

    Kalória

    14.5g

    Fehérje

    0.9g

    Szénhidrát

    30.4g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire

  6. Reggeli 5 perces szendó

    Reggeli 5 perces szendó

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    679

    Kalória

    28.4g

    Fehérje

    32.9g

    Szénhidrát

    48.9g

    Zsír

    Még több szendvicskülönlegességek

  7. Tejfölös omlett zöldségekkel

    Tejfölös omlett zöldségekkel

    1adag

    Idő

    12p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    599

    Kalória

    18.8g

    Fehérje

    10.5g

    Szénhidrát

    54.3g

    Zsír

    Még több omlett

  8. Reggeli tortillakosárka

    Reggeli tortillakosárka

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    300

    Kalória

    15.3g

    Fehérje

    23.4g

    Szénhidrát

    15.8g

    Zsír

    Még több tortilla

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Almás morzsasüti vaníliafagylalttal és pirított mandulapehellyel tálalva, fehér kerámiatányérkán

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Sonkával, baconnal és zöldségekkel töltött quiche aranybarnára sütve, snidlinggel megszórva, tortatálon tálalva.

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti videó

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

alma cikkelyekre vágása almavágóval

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

idős nő alszik

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

húsleves tányérban

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Könnyed sütőtökkrémleves

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Krémlevest, szaftos húsos tésztát és almás...

Tökéletes hétindító menüsorunk!

Nosalty

Magyar sajt

Otthon

Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...

A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.

Nosalty

Szaftos brassói aprópecsenye

Otthon

Nosalty-kvíz: Milyen magyaros húsételt látsz a képen?

Újabb kvízzel érkezünk, ami reméljük kedvetekre való lesz: a feladat nem más, mint a Nosalty receptfotói alapján felismerni a magyaros húsételeket!

Nosalty

További cikkek

Almás-fahéjas, túrós sütemény

Otthon

Nosalty Heti Menü: tepsis húsok és almás sütemények megannyi variációja...

Hogy milyen recepteket rejt e heti menünk? Tepsis húsokat hozzájuk illő levessel, körettel vagy salátával ééééés elképesztően finom almás sütiket.

Magyar sajt

Otthon

Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...

A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.

Lazac és halolaj

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Még több cikk

Top Receptek

kremes-voroslencseleves-tepett-csirkemellel

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

szalonnas-hagymas-sult-bab

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

gyors-amerikai-palacsinta

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept