Életmód

2020.11.30.

9 édes kelttészta-recept cukor nélkül

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Nem, nem igaz a hír, hogy az édes kelt tésztákat nem lehet cukor nélkül elkészíteni. 9 bizonyítékunk is van rá!

  1. Cukormentes túrós hasé

    Cukormentes túrós hasé

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    544

    Kalória

    21.1g

    Fehérje

    63.7g

    Szénhidrát

    22.3g

    Zsír

    Még több batyu

  2. Kakaós kalács 8. - cukor nélkül

    Kakaós kalács 8. - cukor nélkül

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    528

    Kalória

    10.7g

    Fehérje

    67.6g

    Szénhidrát

    23.7g

    Zsír

    Még több kalács

  3. Kakaós és fahéjas biga

    Kakaós és fahéjas biga

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    419

    Kalória

    7.9g

    Fehérje

    71g

    Szénhidrát

    12.4g

    Zsír

    Még több kakaós csiga

  4. Cukormentes aranygaluska vaníliasodóval

    Cukormentes aranygaluska vaníliasodóval

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    543

    Kalória

    17.7g

    Fehérje

    54.1g

    Szénhidrát

    27.6g

    Zsír

    Még több aranygaluska

  5. Kelt copfocskák

    Kelt copfocskák

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    618

    Kalória

    15.8g

    Fehérje

    105.3g

    Szénhidrát

    13g

    Zsír

    Még több kalács

  6. Túrós-meggyes kuglóf

    Túrós-meggyes kuglóf

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    660

    Kalória

    20.6g

    Fehérje

    64.7g

    Szénhidrát

    36.7g

    Zsír

    Még több túrós kuglóf

  7. Nagyi bejglije gluténmentesen

    Nagyi bejglije gluténmentesen

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    209

    Kalória

    3.5g

    Fehérje

    19.8g

    Szénhidrát

    13.4g

    Zsír

    Még több bejgli

  8. Teljes kiőrlésű kalács

    Teljes kiőrlésű kalács

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    488

    Kalória

    14.6g

    Fehérje

    69.8g

    Szénhidrát

    17.5g

    Zsír

    Még több kalács

  9. Márványos kuglóf

    Márványos kuglóf

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    530

    Kalória

    15.2g

    Fehérje

    64.4g

    Szénhidrát

    25.8g

    Zsír

    Még több márványkuglóf

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Erdélyi csorba kőszínű kerámiatálban, körülötte kenyérszeletek, hagyma és konyharuha

gombócleves

Erdélyi csorba

Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...

illatos, ázsiai ihletésű csirkés tésztalevest gyömbérrel, szezámolajjal és újhagymával! Melengető, tartalmas fogás egyszerűen

ázsiai levesek

Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

csirkéspult egy szupermarketben

Életmód

Kiderült, marad-e: Döntött a kormány az árrésstop sorsáról

A magyar kormány úgy véli, a volt kormány nem megfelelő politikai intézkedései miatt jelentkező rekorder infláció elengedhetetlenné teszi, hogy kivezessék az árrésstop intézményét.

Nosalty

Fagyasztott hús

Életmód

Mennyi ideig áll el a fagyasztóba tett hús? Több tényezőtől...

Sokan úgy gondolják, hogy a fagyasztóba tett hús szinte korlátlan ideig megőrzi a minőségét. Bár a fagyasztás jelentősen meghosszabbítja az eltarthatóságot, nem mindegy, milyen húsról van szó, hogyan csomagoljuk be, és mennyi ideig tároljuk. A megfelelő körülmények között lefagyasztott hús hosszú hónapokig is megőrizheti jó minőségét, de van néhány fontos szabály, amelyet érdemes betartani.

Nosalty

színes őszi kerti virágok

Életmód

5 növény, ami alá jobb, ha mulcsot terítesz ősszel, hogy...

Védd a kerti növényeidet ősszel mulcsréteggel, hogy ne fagyjanak meg télen - mutatjuk azokat a szépségeket, melyek egészen biztosan meghálálják a megfelelő talajtakarást!

Brecz Judit

További cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

KonyhaPro

Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak

Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.

Még több cikk

Top Receptek

erdelyi-csorba

gombócleves

Erdélyi csorba

Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept