2020.11.30.

9 gyors, húsmentes egytálétel vagy tészta...fél óra alatt

Nosalty

Tészták, egytálételek, zöldséges finomságok, mind-mind hús nélkül, a rohanósabb hétköznapokra.

Cukkinilecsó zöldfűszeresen

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

331

Kalória

6.5g

Fehérje

24.5g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

Még több lecsó
Dupla sajtos rizottó rukkolával, szárított paradicsommal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

696

Kalória

26.4g

Fehérje

62g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

Még több rizottó
Kínai tészta, ahogy a büfében készül

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

462

Kalória

12.9g

Fehérje

69.8g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több sült tészta
Grízes tészta baracklekvárral

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

794

Kalória

22.8g

Fehérje

158.3g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

Még több édes tészta
Cukkinis rakott kel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

254

Kalória

15.5g

Fehérje

30.9g

Szénhidrát

11.3g

Zsír

Még több rakott kel
3 sajtos Mac 'n' Cheese

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1181

Kalória

52.2g

Fehérje

111.9g

Szénhidrát

55.1g

Zsír

Még több sajtos tészta
Pestos rizssaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

628

Kalória

22.1g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Spenótos-paradicsomos penne

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

722

Kalória

28.5g

Fehérje

105.7g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

Még több spenótos tészta
Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

372

Kalória

14g

Fehérje

63.1g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

Még több kínai tészta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili