2020.11.30.

9 isteni, félórás KAJATIPP ebédre/vacsorára

Nosalty

Ha ötlet fogytán vagy, segítünk, hiszen szokásos napi toplistáink pont erre lettek kitalálva! Ezúttal 30 percen belül elkészülő fogásokat sorakoztattunk fel.

Penne all'arrabbiata Timi Poppins-tól

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

845

Kalória

34.7g

Fehérje

113.6g

Szénhidrát

28g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Grillezett mozzarella zöldségekkel

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1023

Kalória

43.4g

Fehérje

41.8g

Szénhidrát

79.2g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Mediterrán padlizsánkarikák

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

442

Kalória

25.2g

Fehérje

18.5g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

Még több padlizsános tapas
Dupla sajtos rizottó rukkolával, szárított paradicsommal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

696

Kalória

26.4g

Fehérje

62g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

Még több rizottó
Fokhagymás-olívás mozzarellával töltött paprika

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

241

Kalória

12.5g

Fehérje

9.5g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több paprika töltve
Spenótos serpenyős csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

551

Kalória

48.5g

Fehérje

20.5g

Szénhidrát

32g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Spenótos-paradicsomos bucatini

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

914

Kalória

40.2g

Fehérje

131.6g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

Még több spenótos tészta
Capresevel töltött gomba

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

318

Kalória

18.4g

Fehérje

13g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

Még több töltött gomba
Parmezános húslepény

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

335

Kalória

36.1g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több húsos egytálételek

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili