2020.11.30.
9 különleges túrókrém a fehérjedús reggelihez
A testsúlycsökkentő étrendben figyelmet kell fordítani a reggeli fehérjetartalmára. Ez lehet tojás, sajt, sovány felvágott, ám az én kedvenceim a túrókrémek. 9 csodás recept!
-
Zelleres túrókrém
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
134
Kalória
7.7g
Fehérje
4.4g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Aszalt paradicsomos túrókrém
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
284
Kalória
23.2g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Kapros túrókrém
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
12g
Fehérje
7.5g
Szénhidrát
11.9g
Zsír
-
Rukkolás túró
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
99
Kalória
10.7g
Fehérje
3g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-
Bazsalikomos túrókrém
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
182
Kalória
13.9g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Olívás túrókrém
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
160
Kalória
10.8g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
10.7g
Zsír
-
Wasabis túrókrém
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
425
Kalória
12.4g
Fehérje
5g
Szénhidrát
40g
Zsír
-
Olajbogyós túró
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
101
Kalória
8.3g
Fehérje
3.9g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Tojásos túrókrém snidlingesen
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
193
Kalória
18.4g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha marad, persze csak ha ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept