2020.11.30.

9 laktató, mégis könnyed SALÁTA a hétkezdéshez

Nosalty

Hétfőn tény, hogy kell az energia, de az elnehezedő gyomrokat nem szeretjük, szóval inkább lakjunk jól salátákkal!

Tradicionális Cézár saláta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

619

Kalória

16.9g

Fehérje

42.8g

Szénhidrát

45.8g

Zsír

Még több cézár saláta
BLT saláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

243

Kalória

9.6g

Fehérje

16.7g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

Még több zöldsaláta
Quinoa saláta olívabogyóval

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

569

Kalória

20.2g

Fehérje

93.6g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

Még több különleges saláták
Vitaminbomba vérnarancsos saláta

1adag

Idő

10p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

824

Kalória

26.9g

Fehérje

91.9g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

Még több vitaminsaláta
Mustáros marhahúsos saláta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

166

Kalória

21.2g

Fehérje

9.9g

Szénhidrát

5.1g

Zsír

Még több vegyes saláta
Sült kelbimbó saláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

268

Kalória

10.9g

Fehérje

17.3g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

Még több meleg saláta
Színes fitness saláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

310

Kalória

23.3g

Fehérje

14.8g

Szénhidrát

19g

Zsír

Még több csirkesaláta
Csicseriborsós saláta

1adag

Idő

14p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

384

Kalória

17.8g

Fehérje

55.4g

Szénhidrát

11.5g

Zsír

Még több csicseriborsó-saláta
Tonhalsaláta paradicsommal és mozzarellával

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

581

Kalória

53.8g

Fehérje

22.3g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

Még több halsaláta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili