Életmód

2020.11.30.

9 pihe-puha kókuszos süti cukormentesen

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Vesd be a kókuszt, mint jollyjokert, olcsó is, mindenhol elérhető, és megunhatatlan. Ezúttal cukormentes édességeket mutatunk!

  1. Glutén-, tej- és cukormentes raffaello szelet

    Glutén-, tej- és cukormentes raffaello szelet

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    385

    Kalória

    5.3g

    Fehérje

    20.4g

    Szénhidrát

    32.1g

    Zsír

    Még több reform süti

  2. Diétás kókuszos Raffaello

    Diétás kókuszos Raffaello

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1241

    Kalória

    28.2g

    Fehérje

    49.3g

    Szénhidrát

    110.1g

    Zsír

    Még több kókuszos süti

  3. Szénhidrátcsökkentett kókuszkocka

    Szénhidrátcsökkentett kókuszkocka

    1adag

    Idő

    42p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    493

    Kalória

    10.4g

    Fehérje

    14.5g

    Szénhidrát

    46.5g

    Zsír

    Még több kókuszos süti

  4. Kókuszhabos mákos linzerszelet paleo

    Kókuszhabos mákos linzerszelet paleo

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    255

    Kalória

    8.8g

    Fehérje

    11.8g

    Szénhidrát

    19.7g

    Zsír

    Még több reform süti

  5. Cukormentes kókuszos-túrós zabpiskóta

    Cukormentes kókuszos-túrós zabpiskóta

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    197

    Kalória

    15g

    Fehérje

    13.7g

    Szénhidrát

    7.9g

    Zsír

    Még több reform süti

  6. Piña colada sütemény

    Piña colada sütemény

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    315

    Kalória

    7.2g

    Fehérje

    22.2g

    Szénhidrát

    23.1g

    Zsír

    Még több kókuszos süti

  7. Citromos-kókuszos piskótatekercs laktóz- és fruktózmentesen

    Citromos-kókuszos piskótatekercs laktóz- és fruktózmentesen

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    620

    Kalória

    13.8g

    Fehérje

    53.2g

    Szénhidrát

    38.8g

    Zsír

    Még több piskótatekercs

  8. Reform kókusztorta

    Reform kókusztorta

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    222

    Kalória

    9.9g

    Fehérje

    21.8g

    Szénhidrát

    9.8g

    Zsír

    Még több kókuszos torta

  9. Raw kókuszos sajttorta

    Raw kókuszos sajttorta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1281

    Kalória

    20.9g

    Fehérje

    54.7g

    Szénhidrát

    112.3g

    Zsír

    Még több sajttorta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Hagyományos ludaskása főtt libahússal, sáfrányos rizzsel, sárgarépával és petrezselyemmel tálalva.

rizses hús

Klasszikus ludaskása libaaprólékból

A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...

Hagyományos libaleves aranyló húslevessel, omlós libahússal, főtt sárgarépával és lúdgégetésztával

húsleves

Klasszikus magyar libaleves

A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...

Aranybarnára sült, virslivel töltött leveles tésztás halloweeni szellemek kivágott szemekkel és szájjal, fekete tányéron, ketchup és tökös dekorációk mellett.

párna

Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából

Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Kolbászok

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Németh Orsi

Húslevest ízesítő nő.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Németh Orsi

Kézre fújt borotvahab.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Németh Orsi

További cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával

Gasztro

Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...

Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!

Nő a kádban

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

tojaskrem-suliszendvicsbe-greti-konyhajabol

tojáskrém

Tojáskrém suliszendvicsbe Gréti konyhájából

Iskolakezdéskor újból bele kell szoknunk a szendvicsgyártásba! Ha ezt a krémet készítjük a családnak, akkor reggel nem kell gondolkodnunk, mit tegyünk gyermekünk aznapi szendvicsébe. ...

pikans-tonhalkrem

halkrém

Pikáns tonhalkrém

Pillanatok alatt elkészül, és isteni finom!

cinnamon-roll-amerikai-fahejas-csiga

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept