Életmód

2020.11.30.

9 reform kókuszgolyó hozzáadott cukor nélkül

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Talán a legegyszerűbb kedvenc desszertünk a kókuszgolyó. Készítsd el ezúttal cukor nélkül, nem fogsz csalódni!

  1. Fincsi cukormentes kókuszgolyók banánból

    Fincsi cukormentes kókuszgolyók banánból

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    117

    Kalória

    2.1g

    Fehérje

    13.5g

    Szénhidrát

    7.6g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  2. Kókuszgolyó 11. - diétás, almás

    Kókuszgolyó 11. - diétás, almás

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    206

    Kalória

    3.6g

    Fehérje

    23.9g

    Szénhidrát

    12g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  3. Túrós-banános kókuszgolyó

    Túrós-banános kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    268

    Kalória

    10.1g

    Fehérje

    29g

    Szénhidrát

    14g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  4. Egészséges banános-túrós golyó

    Egészséges banános-túrós golyó

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    566

    Kalória

    22.1g

    Fehérje

    37.2g

    Szénhidrát

    40.9g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  5. Epres vegán kókuszgolyó

    Epres vegán kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    261

    Kalória

    2.8g

    Fehérje

    27.9g

    Szénhidrát

    16g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  6. Paleo kókuszgolyó Tej- és gluténmentes konyhától

    Paleo kókuszgolyó Tej- és gluténmentes konyhától

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    460

    Kalória

    4.1g

    Fehérje

    14.6g

    Szénhidrát

    46.2g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  7. Mandulás kókuszgolyó

    Mandulás kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1296

    Kalória

    32.2g

    Fehérje

    53.9g

    Szénhidrát

    119.8g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  8. Barackos-diós energiagolyók

    Barackos-diós energiagolyók

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    249

    Kalória

    4.1g

    Fehérje

    15.4g

    Szénhidrát

    20.8g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

  9. Aszaltmeggyes kókuszgolyó

    Aszaltmeggyes kókuszgolyó

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    319

    Kalória

    8.6g

    Fehérje

    27.6g

    Szénhidrát

    22.8g

    Zsír

    Még több kókuszgolyó

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Tányérra halmozott, aranybarnára sült, négyzet alakú tejmentes gofrik friss eperrel és áfonyával tálalva.

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

Fűszernövényekkel és piros paprikával díszített, krémes, fokhagymás házi Boursin sajtkrém barna kerámiatálban, pirítóssal és koktélparadicsommal, fa vágódeszkán tálalva.

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

Kerek, csokoládémázas torta fondant rózsákkal, apró cukordíszekkel, mellette egy szelet rózsaszín virágokkal díszített torta. A sütemények fehér csipketerítőn állnak, mögöttük vörös rózsák.

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

kb. negyed kilónként elcsomagolt, előre felszeletelt kenyér a fagyasztóban

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

ültető nő ősszel

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

arcpirosság egy fiatal nőn

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

fott-marhahus-meggymartassal-es-parolt-burgonyaval

gyümölcsös húsok

Főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával

Sokak nagy kedvence a meggyszószos főtt marha, amiért nálunk a szerkesztőségben egyenesen odavannak, ment is érte a tolongás. Viszont mi most elkészítettük a prémiumabb változatát, ami ...

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept