2020.11.30.
9 sütőtökös ebéd kevesebb mint 400 kalóriából - ezeket a fogyókúrádba is betervezheted
Színes őszi ötletek, amiket a fogyókúrádba is bátran betervezhetsz.
-
Kölessaláta tepsiben sült zöldségekkel
1adag
Idő
37p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
333
Kalória
8.5g
Fehérje
62.6g
Szénhidrát
6.6g
Zsír
-
Sütőtök curry
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
144
Kalória
3.8g
Fehérje
25.4g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-
Hokkaido curry
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
207
Kalória
4.6g
Fehérje
33.7g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Sütőtök másképpen
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
407
Kalória
8.8g
Fehérje
37.5g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
Pirított sütőtök birsalmával és fetával
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
302
Kalória
11g
Fehérje
40.7g
Szénhidrát
13.1g
Zsír
-
Curry-s hajdina sütőtökkel
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
345
Kalória
10.5g
Fehérje
64.9g
Szénhidrát
8g
Zsír
-
Parmezános sült tök
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
7.4g
Fehérje
25g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
Sütőtök curry húsgolyókkal és kale-lel
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
378
Kalória
23.4g
Fehérje
22.7g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Sütőtökös shakshuka
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
251
Kalória
10g
Fehérje
25.4g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
Legújabb receptek
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: ezt a halloweeni vendégváró falatot küldik neked...
A héten minden jegynek egy-egy halloweeni vendégváró falat jár, amit akár saját magának, akár a hozzáérkezőknek is elkészíthet. És bár tudjuk jól, hogy az angolszász eredetű ünnepnek hazánkban nincs nagy kultúrája, ha valaki bulit szervez, akkor tud mihez nyúlni ötlet gyanánt.
Nosalty Mit főzzek ma? Görög tészta, almás desszert és gyerekkedvenc...
Görög tésztaétel parádézik főételként, amit puha gofri, majd házi kubu követ sorban.
Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!
Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
Még több friss recept