2020.11.30.

9 vendégváró zöldségkrém, ha te tartod a szilveszteri bulit

Várd a vendégeidet isteni zöldségkrémekkel, amik mellé vágj fel különböző zöldségeket, hogy még egészségesebb legyen a nassolnivalótok.

Sült zöldségkrém

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

77

Kalória

1.9g

Fehérje

10.2g

Szénhidrát

3.9g

Zsír

Még több zöldségkrém
Cukkinis kence

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

59

Kalória

1.5g

Fehérje

4.8g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

Még több zöldségkrém
Vöröslencsekrém

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

256

Kalória

12.9g

Fehérje

37.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több zöldségkrém
Joghurtos cukkinikrém

1adag

Idő

11p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

38

Kalória

1.8g

Fehérje

4.7g

Szénhidrát

1.8g

Zsír

Még több zöldségkrém
Rukkolás csicserikrém

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

226

Kalória

11.1g

Fehérje

33.2g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több zöldségkrém
Lenmagos cukkinikrém

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

78

Kalória

1.4g

Fehérje

3.1g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

Még több zöldségkrém
Brokkolis-túrós szendvicskrém

1adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

217

Kalória

14.7g

Fehérje

5.6g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

Még több szendvicskrém
Könnyű mártogatós padlizsánkrém friss zöldségcsíkokkal

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

230

Kalória

6.2g

Fehérje

36.8g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Vörösbabpüré

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

260

Kalória

17.1g

Fehérje

47.7g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több zöldségkrém

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?