2020.11.30.

9+1 sokzöldséges leves a kora tavaszi hűvös ellen

Igaz, hogy még nincs itt a tavaszi zsengék ideje, de azért ebben az időben jól esik egy meleg, sokzöldséges leves. Ehhez adunk ötleteket!

Mediterrán zöldségleves

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

243

Kalória

8.2g

Fehérje

30g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több zöldségleves
Cukkinis sárgarépaleves

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

111

Kalória

3g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

Még több zöldségleves
Majorannás sárgarépaleves

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

143

Kalória

3.6g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

Még több zöldségleves
Zöldségleves tojáskocsonyával

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

139

Kalória

4.8g

Fehérje

9.7g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több zöldségleves
Rozmaringos zöldségleves

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

158

Kalória

3.5g

Fehérje

23.2g

Szénhidrát

4.7g

Zsír

Még több zöldségleves
Kakukkfüves zöldségleves Fakalán módra

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

166

Kalória

3.9g

Fehérje

20g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több zöldségleves
Brokkolileves gazdagon

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

170

Kalória

3.9g

Fehérje

21.4g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

Még több zöldségleves
Répaleves sonkalében

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

173

Kalória

8.8g

Fehérje

28.9g

Szénhidrát

3.2g

Zsír

Még több zöldségleves
Brokkolis zöldségleves Brigitől

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

188

Kalória

4.5g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több zöldségleves
Mediterrán zöldségleves sajtos tojásbetéttel

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

217

Kalória

8.2g

Fehérje

8.7g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több zöldségleves

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?