2020.11.30.
Adventi naptár egészséges(ebb)en
Mit tegyünk az adventi naptárba, ha nem akarjuk minden nap csokival tömni a gyereket? Még nem késő kicsit ritkítani a csokis napok számát!
Minden évben enyhe rémülettel nézek a karácsonyi szezon elé, ha eszembe jut, mennyi édességet fognak enni a gyerekek. Jön a Mikulás otthon, az óvodában, a nagymamánál, barátoknál, összefutunk vele a bolt előtt, a játszótéren vagy a parkban. Sőt, tavaly a postás is Mikulássá vált, és szaloncukrot osztogatott a gyerekek legnagyobb örömére.
Kezdődik a karácsonyi sütik készítése, eljött a mézeskalács ideje, linzer és gyümölcskenyér is lapul a sütisdobozban, beesnek a rég nem látott ismerősök, és ők sem jönnek üres kézzel.
Ha nem vigyázunk, a gyerek teljes cukormámorban tölti a decembert.
És akkor itt van ráadásként a folyamatos kényeztetés – az adventi naptár
De hiszen abban csak pici csokik vannak, ez csak nem akkora baj! - gondoljuk magunkban. Még a dietetikus is vívódik ilyenkor, hiszen mi is szeretünk a gyerekek csillogó tekintetében fürdőzni, ugyanakkor ésszel is tudjuk, hogy nem tesz jót a gyerkőcöknek még a reggeli pici csoki sem, és egyébként nyilván szükségük sincs rá. Nekem már az is fejtörést okoz, hogy mikorra időzítsem az aznapi meglepetés nyitását, hiszen már ébredés után körülöttem toporognak a srácok, hogy megnézhessék, mi rejtőzik a kis ablak mögött. Én meg azért mégsem kezdeném a napot csokival – főleg nem 24 napon át.
Úgy döntöttem, az idén jól felkészülök, így ötleteket keresgéltem a saját készítésű naptárhoz. Rengeteg jó dolog jött szembe, olyan is, amit a hozzám hasonló nulla kézügyességű szülő is képes elkészíteni. Még most sem késő, a madzagra felcsipeszelt színes, számozott borítékok vagy egy 24 állomásból álló kincskeresős térkép még simán beleférhet az időnkbe.
Olvastad már?
Készíts otthon adventi naptárat!
Ha megvan a naptárkoncepció, már csak az a kérdés, hogy mit tegyünk bele. Rakhatunk azért bele édességet, nem kell keményvonalasnak lenni (bár néhány éve én még kiszedtem a csokikat, és egy szem vörösáfonyát tettem a helyükre). Szerintem kb. minden negyedik ablakocska rejthet kis falat csokit, a köztes napok ehető meglepetései pedig lehetnek:
- mini aszalt gyümölcsös vagy olajos magvas csomagocskák - egy-egy szem füge, datolya, aszalt szilva, sárgabarack vagy kis (gyerek)marék mogyoró, dió, mandula celofánba téve, kis szalaggal átkötve jól mutat, és kevéssé fogromboló módon adja meg a reggeli energiát
- házilag készített keksz, aprósütemény szépen csomagolva – akár lehet sós ízvilágú is,
- házilag készített müzliszelet,
- mézeskalács sütik – csillag, szarvas, kisember figura,
- gyümölcs.
Adventi mézeskalács naptár Usikától
Áfonyás rozskeksz
Zabpelyhes keksz aszalt gyümölcsökkel
Szerintem a legjobb a közös program
Bár nem vagyok pszichológus, gyakorló kétgyermekes anyaként tisztában vagyok az együtt töltött minőségi idő értékével. Bátran helyezzük a hangsúlyt gyermekeink kalendáriumában a közös programokra vagy olyasmire, amit tudunk, hogy a gyermekünk nagyon szeret, de nem jut rá mindig idő, lehetőség. Írjuk fel kis papírdarabokra a programterveket, és ezeket rejtsük a naptárba! Néhány ötlet:
- hosszú, fürdőhabos fürdés estére,
- este hosszú mesét olvasunk neki, vagy ha már maga olvas, fél órával tovább olvashat, mint szokott (ezt időzítsük péntek-szombat estére, amikor nem kell másnap korán felkelni)
- hasonló módon engedhetjük, hogy este egy fél órával tovább játsszanak,
- készítsük azt reggelire/vacsorára, hétvégi ebédre, amit ő kér,
- közös sütés-főzés – pl. mézeskalácsház vagy szaloncukorkészítés,
- ha nagyon ügyesen felkészülünk, rejtsünk el egy színház-, koncert-, gyerekprogram-jegyet, amire közösen megyünk el,
- ígérjünk be egy mozit,
- minden gyereknek vannak olyan kis kívánságai, amiket szeretne, ha megvalósulnának, de a pörgős hétköznapokban nem kerülhet ezekre sor – jussanak ilyenkor eszünkbe.
Olvastad már?
Top 5 gasztroajándék Karácsonyra
Apróságok
A fentieken kívül pedig persze jöhet mindenféle apróság. Érdemes benézni egy használt játékboltba, szinte mindig van egy hatalmas doboz, amiből szinte fillérekért válogathatunk a gyereknek kincseket:
- Lányoknak kedvenc babához ruha, apró kiegészítő, babafésű
- Pár szem gyöngy vagy gumi, ami elég egy karkötő elkészítéséhez
- Matricák, háziállatos, pillangós, dinós, stb. vagy jöhet karácsonyos is
- Lemosható tetoválás, ha a szülő és az óvoda/iskola is bírja
- Kis műanyag figurák, állatok, mini legoemberkék
- Hajgumi, hajcsat
- Új fogkefe vagy fogkefetok, esetleg mini 3 perces homokóra fogmosáshoz, amit fel lehet rakni a csempére
- Mini sütő, kiszúróforma, de olyan napra rakjuk be a naptárba, amikor tervezünk is sütni, hogy ki is tudja próbálni
- Cserélgetős sportkártya
- Rajzeszközök: egy-egy szép vagy vicces végű ceruza, radír, hegyező
- Mini állat formájú habfürdő, mi kaptunk a múltkor poliposat, azóta az esti fürdés elengedhetetlen kelléke a kiürült műanyagforma
- Szép lapos kő, amit együtt festhetünk ki
- Üveggolyó, pattogó gumigolyó
- Ujjbáb
- Klassz szívószál
Amit fontos szerintem az adventi kalendáriummal kapcsolatban fejben tartani, hogy nem a trakta a lényeg, hanem a reggeli kis meglepetés öröme, ahogy közeledünk a karácsony felé. Nem kell erőlködni, élvezzük ki a reggeli perceket!
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept