2026.06.02.
Agyfagyás fagyizás közben? Többet árulhat el az egészségedről, mint hinnéd
Nyáron sokan megtapasztalják a hirtelen, szúró fejfájást egy nyalás fagyi vagy jeges ital után. Az úgynevezett agyfagyás vagy brain freeze általában ártalmatlan, de a kutatások szerint érdekes kapcsolatban állhat az idegrendszer érzékenységével is. Mutatjuk, mi történik ilyenkor a testedben, és mit érdemes tudnod róla.
Nyáron szinte mindenki járt már úgy, hogy egy nagyobb kanál fagyi vagy néhány korty jeges ital után hirtelen belehasított a fájdalom a homlokába. Az úgynevezett agyfagyás, vagy angolul brain freeze általában ártalmatlan jelenség, a kutatások szerint azonban érdekes kapcsolatban állhat a migrénnel és az idegrendszer érzékenységével is. Utánajártunk, mi történik fagyizáskor szervezetedben, és hogyan kerülheted el a kellemetlen, hasogató érzést.
A kutatók szerint nem véletlen a fejfájás fagyizás közben
Mi az az agyfagyás, és miért fáj ennyire?
Az agyfagyás valójában nem az agy „megfagyását” jelenti. A jelenség akkor alakul ki, amikor valami nagyon hideg étel vagy ital hirtelen lehűti a szájpadlást.
A kutatók szerint ilyenkor a szájpadlás idegei gyors jelzést küldenek az agynak, az erek pedig hirtelen összehúzódnak, majd kitágulnak. Ez a gyors reakció okozza a rövid, de intenzív fejfájást.
A kellemetlen érzés általában néhány másodpercig vagy percig tart, majd magától elmúlik.
A migrénesek gyakrabban tapasztalhatják
Meglepő módszer migrén ellen – Egy orvos szerint ez is segíthet
A BBC által idézett kutatások szerint az agyfagyás gyakrabban fordul elő azoknál, akik egyébként is hajlamosak migrénre. A szakemberek úgy vélik, hogy az érzékenyebb idegrendszer erősebben reagálhat a hideg ingerekre. Egyes vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a brain freeze sokszor ugyanazon az oldalon jelentkezik, ahol a migrénes fejfájás is szokott.
Ez önmagában még nem jelent betegséget, de érdekes jelzés lehet arról, hogyan reagál a szervezeted a hirtelen hőmérséklet-változásokra.
Agyfagyás fagyizás közben? Többet árulhat el az egészségedről, mint hinnéd
Mit tehetsz, ha rád tör a fagyis fejfájás?
A jó hír, hogy az agyfagyás általában gyorsan elmúlik. Több módszer is segíthet enyhíteni a kellemetlen érzést. Az egyik legegyszerűbb megoldás, ha melegíted vissza a szájpadlást: nyomd a nyelvedet a szájpadlásodra, vagy kortyolj lassan egy kis langyos vizet.
Tudtad?
Sokat számít az is, ha legközelebb lassabban eszed a fagyit, hiszen a legtöbb esetben a túl gyors fogyasztás okozza a problémát, amikor a nagyon hideg desszert hirtelen éri a szájpadlást.
Érdemes arra is figyelni, hogy a fagylalt ne közvetlenül a szájpadlásra kerüljön.
A szakértők szerint jobb, ha először a nyelv elején tartod néhány másodpercig, így a szervezet fokozatosabban szokik hozzá a hideghez.
Nem kell lemondanod a fagyiról
Szerencsére az agyfagyás nem veszélyes, és nem jelenti azt, hogy kerülnöd kellene a nyár egyik legjobb desszertjét, válogass házi fagyi- és jégrémötleteinkből:
Puncsfagyi házilag
Villámgyors cukormentes erdeigyümölcs-fagylalt
Kapucíner jégkrém
Tudtad?
- A brain freeze hivatalos neve sphenopalatine ganglioneuralgia.
- A migréneseknél gyakoribb lehet az előfordulása.
- Nemcsak fagyi, hanem jeges üdítő vagy turmix is kiválthatja.
Mennyire veszélyes a brain freeze?
Az agyfagyással kapcsolatban sokakban felmerül, hogy vajon veszélyes-e. A jó hír az, hogy a legtöbb esetben teljesen ártalmatlan jelenségről van szó. Gyakran az is kérdés, hogy meddig tart. Általában néhány másodpercig, legfeljebb pár percig jelentkezik, majd magától elmúlik.
Orvoshoz akkor érdemes fordulni, ha a fejfájás nem szűnik meg gyorsan, rendszeresen visszatér, vagy más neurológiai tünetek is társulnak hozzá.
Levendulás, earl grey teás fagylalt
Matchás-epres joghurtfagyi
Vaníliafagyi fenyőrügysziruppal és fekete szezámmaggal
Gyerekeknél is előfordulhat, sőt náluk sokszor még gyakoribb is, főleg amiatt, hogy hajlamosabbak túl gyorsan enni a nagyon hideg fagyit vagy jeges desszerteket.
Így előzheted meg az agyfagyást:
- Ne kapkodva edd a fagyit!
- Hagyd néhány percig olvadni a nagyon hideg desszerteket!
- Kortyolj mellé szobahőmérsékletű folyadékot!
Összegezve
Az agyfagyás akkor jelentkezik, amikor a nagyon hideg étel vagy ital hirtelen lehűti a szájpadlást. Az idegek és az erek gyors reakciója miatt rövid, intenzív fejfájás alakul ki, ami általában néhány másodperc alatt elmúlik.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha marad, persze csak ha ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept