2026.09.18.

Milyen gyakran kell ágyneműt váltani? Egy textilszakértő szerint jóval ritkábban cseréljük, mint kellene

Sokan csak akkor cserélnek ágyneműt, amikor már érezhetően szükség van rá, és akár 3-4 hetet is várnak, míg mások hetente megejtik a cserét. Egy textilszakértő szerint azonban ennél jóval gyakrabban lenne érdemes friss ágyneműt húzni, különösen a melegebb hónapokban.

Párnahuzatot cserélő nő

Milyen gyakran kell ágyneműt cserélni? Egy textilszakértő szerint sokan túl ritkán teszik

Fran Pardo, háztartási textíliák szakértője azt javasolja, hogy két-három naponta cseréljük le az ágyneműt. Ha erre nincs lehetőség, legalább a párnahuzatokat érdemes gyakrabban frissre váltani.

Éjszaka is sok minden kerül az ágyneműre

Az ágyneművel órákon keresztül érintkezik a bőrünk, miközben alvás közben izzadunk is.

Ennek következtében a huzatokon fokozatosan felhalmozódhat a faggyú, az elhalt bőrmaradványok, a nedvesség és a különböző szennyeződések.

Nyáron a magasabb hőmérséklet miatt még intenzívebb lehet az éjszakai izzadás, ezért ebben az időszakban különösen indokolt lehet a gyakoribb ágyneműcsere. Télen valamivel hosszabb idő is eltelhet két csere között, de a rendszeres mosás ilyenkor is fontos.

A párnahuzatot érdemes különösen gyakran cserélni

Ha nincs időnk az egész ágyneműt lecserélni, a szakértő szerint legalább a párnahuzatokra érdemes figyelmet fordítani.

Ennek oka, hogy a párnahuzat közvetlenül érintkezik az arcunkkal és a hajunkkal. A bőrön és a hajon található faggyú így gyorsan átkerülhet az anyagra, ami a huzatot hamarabb szennyezetté teszi.

A rendszeres csere ezért nemcsak a kellemesebb, frissebb fekhely miatt lehet fontos, hanem a személyes higiénia szempontjából is.

Ágynemű

A párnahuzat közvetlenül érintkezik az arcunkkal és a hajunkkal

Nem csak a mosás számít

Az ágynemű tisztán tartásának része lehet a megfelelő szellőztetés is. Érdemes reggel, az ágy bevetése előtt 15–30 percig szellőztetni az ágyneműt.

Ez segíthet csökkenteni a nedvességet és hozzájárulhat ahhoz, hogy a textíliák frissebbek maradjanak. A rendszeres szellőztetés emellett az ágynemű élettartamának is kedvezhet.

Két-három naponta? Nem mindenkire érvényes ugyanaz a szabály

A két-három napos csere nem minden élethelyzetre érvényes vagy kötelező szabály. Az ideális gyakoriságot több tényező is befolyásolhatja, például az évszak, az éjszakai izzadás mértéke és az, hogy valaki mennyire érzékeny a különböző szennyeződésekre.

Ha nincs idő az egész ágynemű cseréjére, akkor a párnahuzatok gyakoribb, és rendszeres frissítése egyszerű megoldás.

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

párna

Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából

Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...

gulyásleves

Tejfölös-kapros zúzagulyás

kalács

Bajor szilvás kalácstorta

Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...

A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.

Nosalty

Gasztro

Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...

Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.

Nosalty

Gasztro

Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...

Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.

Nosalty

További cikkek

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...

Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.

Otthon