2021.01.28.
6 vegán alapanyag, amitől gyönyörű lesz a bőröd
Ha szeretnéd tovább folytatni a vegán életmódodat a veganuár kihívás végeztével is, továbbá a bőröd egészsége és ragyogása is szívügyed, akkor ezeket az alapanyagokat mindenképpen iktasd be az étkezéseidbe.
Kókusztej
Mivel a kókusztejnek nagyon magas a réztartalma, ezért segít megőrizni az erek és a bőr rugalmasságát. Tehát, ha ezt rakod a reggeli kávédba, illetve ezzel készíted el a főzelékeidet, ételeidet, garantáltan sima és puha lesz a bőröd.
Kókuszpalacsinta
Vöröslencse-főzelék citromos húsgolyókkal
Sütőtökkrémleves kókusztejjel
Szójaital
Ha nem vagy oda a kókusztejért, akkor sem kell megijedned, hiszen a szójaital is segítségedre lehet abban, hogy puha és feszes legyen a bőröd. Kutatásokból ugyanis kiderült, hogy ez a fajta tejhelyettesítő hidratálja a bőrt.
Veganéz, a vegán majonéz
Veganézes krumplisaláta
Soya milk shake
Csicseriborsó
Magas triptofántartalma miatt szuperhatásos a fáradtság és a kimerültség ellen, emellett pedig tele van vitaminokkal. És mit eredményez ennek a kettőnek a kombinációja? Gyönyörű bőrt.
Fűszeres sült csicseriborsó
Bombay eggs
Csicseriborsó curry
Mandula
Az ebben a magban található zsírsavak szabályozzák a tested faggyútermelését, ami abban segíthet, hogy kevesebb pattanásod lesz tőle. De csak ha módjával fogyasztod! Magas E-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig megvédi a bőrödet a Nap káros sugaraitól. Csínján a majszolásával, mert viszonylag sok kalóriát is tartalmaz!
Házi cukormentes marcipán
Mandulás kókuszgolyó
Prasorizo
Édesburgonya
Magas C-vitamin-tartalmának hála befolyásolja a kollagéntermelést, ezért feszesebbé teszi a bőröd, antioxidánstartalma miatt pedig lassítja az öregedését.
Megfázás elleni leves
Fűszeres édesburgonyachips
Téli sült zöldségek
Gránátalma
A gránátalma szuper gyulladáscsökkentő, szóval ha minden nap fogyasztod, biztos, hogy jó időre elbúcsúzhatsz a pattanásoktól! Sőt, magas antioxidánstartalma miatt a bőrödet extra simává és rugalmassá varázsolja.
Vegán chai latte chia puding
Karfiolos bulgursaláta
Kelbimbósaláta
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Még több infó a vegánságról:
- Segítheti a zsírégetést és a cukorbetegség elkerülését a növényi alapú étrend
- Mit is jelent a veganizmus pontosan, ahol még a méz is tiltólistás?
- Botrány van abból, hogy a húsmentes kolbászt is lehet kolbásznak hívni
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept