2023.06.03.

Valójában ilyen gyakran kellene arcot mosnunk

Természetesen minden arcbőr más és más, nagyon különböző igényekkel, ám a bőrgyógyászok szerint létezik egy ideális rutin, ami az arcmosást illeti.

Az arcbőrünket rengeteg kihívás éri nap mint nap: az UV-sugárzás, a piszok, a szmog, a szél, a hideg, vagy éppen a smink, amit felteszünk rá. Így, ha nem mosnánk és nem törődnénk vele rendszeresen, könnyen összegyűlnének rajta a különböző szennyeződések, az olaj és a felesleges hámsejtek. Ezek pedig idővel könnyen irritációt, illetve mindenféle bőrproblémákat okoznak.

Milyen gyakran mossunk arcot?

A philadelphiai székhelyű, okleveles bőrgyógyász, Nazanin Saedi szerint alapvetően napi kettő alkalommal ajánlott .

Mindig elmondom a pácienseknek: fontos, hogy reggel és a nap végén megmossák az arcukat.

Ezzel a nap elején eltávolítjuk a szennyeződéseket, amelyek az éjszaka folyamán lerakódtak a bőrön, a nap végén pedig megszabadulhatunk a kosztól és esetleges sminkmaradványoktól. Dr. Saedi azonban azt is megemlíti, hogy nem léteznek kőbe vésett irányelvek, hiszen egyes ritka esetekben – például súlyos rosaceával vagy ekcémával küzdőknek – lehet, hogy a bőrgyógyász csak napi egy alkalmat javasol. De a legtöbb bőrtípus számára, még az érzékenynek is, két arcmosás az ideális.

Az is megeshet, hogy egy-egy napon kettőnél több alkalommal tisztítjuk át az arcunkat vízzel. Egy hot jógaóra, egy kiadós edzőtermi edzés vagy egy nagy kirándulás után például mindenképp ajánlott legalább egy gyors mosás.

Hogyan mossunk arcot megfelelően?

A legjobb, ha langyos vizet használunk, amit egy gyengéd arclemosóval egészítünk ki. A kedvenc termékünket az ujjbegyek segítségével körkörösen masszírozzuk a bőrünkbe, különös tekintettel a T-vonalra és az áll vonalára! Ez tartson nagyjából 30 másodpercig, hogy minden feleslegtől megszabadulhassunk. Ezután alaposan öblítsük le, és egy száraz, tiszta törölközővel itassuk fel az arcunkról a vizet – ne dörzsöljük!

Fontos még megemlíteni, hogy mindig olyan arctisztítót válasszunk, ami a bőrtípusunknak megfelel – ha ebben bizonytalanok vagyunk, kérjük egy bőrgyógyász vagy kozmetikus segítségét! A tisztítás után pedig következhetnek az arcápolási rutin további lépései.

Forrásunk volt.

Még több szépségápolás:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?