- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
2024.10.26.
ARFID: mit érdemes tudni erről az új, veszélyes étkezési zavarról?
Az ARFID (avoidant/restrictive food intake disorder) egy újonnan felismert étkezési rendellenesség, ami sok tekintetben különbözik az eddig ismert típusoktól.
Az ARFID-ot magyarul elkerülő/korlátozó táplálékbeviteli zavarnak nevezhetünk. Az érintettek a szokásostól eltérően itt nem a testképük miatt nem fogyasztanak bizonyos élelmiszereket, hanem különböző szorongásos tünetek miatt – például attól tartanak, hogy megfulladnak egyes alapanyagoktól
ARFID: mit érdemes tudni erről az új, veszélyes étkezési zavarról?
Mi is az ARFID?
Az ARFID miatt az érintett egyén elveszítheti az étvágyát, vagy kerülheti azokat az ételeket, amelyek valami miatt nem kívánatosak, legyen az az alapanyag színe, íze, textúrája vagy illata.
Az egészségügyi szakemberek ezt „szelektív étkezési zavarnak” is nevezik, mivel az érintett csak néhány dolgot hajlandó nem/megenni. Ezzel együtt kialakulhatnak náluk étkezési rituálék is, például meghatározott sorrendben fogyasztják el az eléjük kerülő ételeket.
Az ARFID azért veszélyes, mert befolyásolhatja a tápanyagbevitelt és az általános egészséget is: kezelés nélkül akár életveszélyes komplikációkat is okozhat.
Nem egyenlő azzal, ha valaki válogatós!
Itt fontos megjegyezni, hogy ez a zavar nem egyezik meg a válogatós étkezéssel, mint amit a gyerekeknél például gyakran láthatunk. Tény, hogy ők gyakran kerülnek néhány alapanyagot, aminek nem szimpatikus a kinézete, az illata vagy az állaga – ez azonban csak néhány ételre vonatkozik, így ez még nem befolyásolja az egészségüket vagy éppen a fejlődésüket. Továbbá a kicsik általában kinövik ezt a viselkedést.
Az ARFID ugyanakkor negatívan hathat az étvágyra, és akár a gyerekek növekedését, illetve fejlődését is akadályozhatja, éppen ezért fontos, hogy kezeljék – ráadásul ezt nem is tudják kinőni.
Az ARFID a gyerekek növekedését, illetve fejlődését is akadályozhatja
Mivel az ARFID egy új diagnózis, még nem áll rendelkezésre elegendő adat arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran fordul elő, milyen tünetekkel jelentkezik, vagy hogy milyen egyéb jellemzői vannak. Emellett az okai sem teljesen ismertek, de a kutatások szerint szorongás, félelem vagy trauma állhat a hátterében. Azt is feltételezik, hogy a szociális, környezeti és kulturális hatások befolyásolhatják a zavar kialakulását, valamint a genetikai tényezők is szerepet játszhatnak benne.
Bárki érintett lehet
Az ARFID bármilyen korú embert érinthet, bár leggyakrabban gyermekkorban jelentkezik. A kockázat nagyobb lehet, ha az érintettnek traumatikus élményei voltak, például ha valakit egy ponton kényszerítettek az evésre. Emellett neurológiai vagy fejlődési zavarok – mint például az ADHD vagy a depresszió – szintén növelhetik a kockázatot. További rizikófaktor lehet bizonyos ételek textúráinak elutasítása, az ételtől való félelem, vagy az étkezési zavarok családi előzményei.
Mik az ARFID jelei?
Az ARFID-dal küzdők között gyakori az alhasi fájdalom, beleértve a görcsöket, a hasfájást vagy a székrekedést, emellett jelentős súlyvesztést is tapasztalhatnak.
Továbbá a gyakori tünetek közé tartozhat a levertség, a gyengeség, az alacsony testhőmérséklet, az ájulás és a szédülés. A nők esetében a menstruációs ciklusok rendszertelenné válhatnak, vagy akár el is maradhatnak, és finom szőrzet jelenhet meg a testen.
Ezen kívül az ARFID viselkedésbeli változásokat is okozhat, például az étvágy csökkenését vagy teltségérzést az étkezések előtt, valamint félelmet az étkezés következményeitől – például a fulladástól vagy a hányástól. Az ARFID-es betegek általában nehezen tudnak figyelni, ami korlátozhatja, mennyi ételt esznek.
Az érintett kerülheti az étkezéssel kapcsolatos eseményeket
Ez az étkezési zavar akár a szocializációra is hatással lehet: az egyén kerülheti az étkezéssel kapcsolatos eseményeket, ezáltal pedig távol tarthatja magát a szeretteitől is. Emellett a problémája elvonhatja a figyelmet a munkahelyi vagy iskolai kötelezettségekről is.
Hogyan kezelhető? Többek közt terápiával
A kezelés fő célja, hogy növeljék az érintettek testsúlyát, majd egy egészséges testsúlyt tartsanak fenn – emellett hangsúlyt kell fektetni az egészséget veszélyeztető komplikációk megelőzésére is.
De fontos a szenzoros elutasítások és az étellel kapcsolatos félelmek kezelése. Az ARFID kezelésére gyakran használnak kognitív viselkedésterápiát (CBT), ami segít felismerni a problémás gondolatokat és viselkedéseket, ezáltal pedig csökkenti az étellel kapcsolatos félelmet és szorongást, valamint megtanítja a pácienst az érzékszervi kihívások kezelésére.
Időnként gyógyszereket is alkalmaznak, például antidepresszánsokat vagy antipszichotikumokat.
Még többet olvashatsz az étrendekről itt:
- Befolyásolja az étrended minőségét az, hogy hol laksz
- Megmenthető edzéssel a rossz étrend?
- A legtöbb ember téved az étrendje minőségét illetően
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Reggeli quiche sonkával és baconnel
Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Sütőtökös bundában sült csirkemell
Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Címlapról ajánljuk
7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...
Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!
Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...
Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.
Figyelem, veszélyes hajszárítókat hív vissza az Aldi
Ha ilyen hajszárítót vettél, ne használd, inkább vidd vissza, mert veszélyes lehet!
További cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Nosalty Mit főzzek ma? Fehérjedús, laktató receptek érkeznek mára
A mai receptajánlatunkban a magas fehérjetartalom az összekötőkapocs. Csirkelevesünket dundi krumplis tésztával dobjuk fel, a shakshukánkban minden földi jó szerepet kapott, és még egy túrós rétes is vár ránk.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Top Receptek
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Reggeli quiche sonkával és baconnel
- Szalonnás-hagymás sült bab
- Sütőtökös bundában sült csirkemell
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
- Loco Moco
Még több friss recept