2024.12.06.

Ezt főzheted – 31 augusztusi fogás tőletek, ami még itt tartja a nyarat

Itt az augusztus, érkeznek az újabb friss, szezonális és egészséges zöldségek, gyümölcsök, amikkel töltsd fel a kamrád, és készítsd el a legnyáribb fogásokat, egyenesen a Nosalty Gasztroközösség felhasználónak legizgalmasabb receptjeiből!

Izlandi ribizlileves

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

300

Kalória

9.9g

Fehérje

68g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

Még több gyümölcsleves

NapsütötteVidékünkön leveséből elég egy tányér, és máris rózsaszínben látjuk majd a világot, akár a Barbie filmben.
Mediterrán gnocchi

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

265

Kalória

8g

Fehérje

56.2g

Szénhidrát

0.9g

Zsír

Még több gnocchi

Krisztina 67 fogása igazi nyári étel, amiből kétszer szedsz még akkor is, ha a gnocchi már az első adagnál eltelített.
Mézes-citromos burgonyaköret

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

292

Kalória

4.1g

Fehérje

39g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

Még több krumpliköret

Lizinka_ szakácsunknak hála az izgalmas köretről sem kell lemondani. Sült zöldségek vagy éppen grillhúsok mellé kiváló.
Joghurtos málnatorta

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

677

Kalória

13.7g

Fehérje

81.5g

Szénhidrát

36.5g

Zsír

Még több gyümölcstorta

Katharosz málnatortája egy őrületesen frissítő desszertcsoda, amire mindenkinek szüksége van egy forró augusztusi napon.
Kefíres lángos 1.

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1573

Kalória

36.1g

Fehérje

136.6g

Szénhidrát

98g

Zsír

Még több kefires lángos

Szintia lángosával megidézzük a büfék és strandok kínálatát, de mégiscsak sokkal-sokkal finomabb, hiszen a saját konyhánkban készül!
Caponata, a szicíliai padlizsánragu

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

371

Kalória

6.3g

Fehérje

38.2g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több padlizsános tapas

Gerzsenyi Flóra elképeszkő ragujában elnyeri méltó helyét a padlizsán, amiből laktató és gazdag egytálételeket is készíthetsz!
Napon érlelt kovászos uborka

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

339

Kalória

16.5g

Fehérje

64.3g

Szénhidrát

5.4g

Zsír

Még több kovászos uborka

Van nyár koviubi nélkül? Természetesen nincsen, savanykás tökéletes ízét pedig Gréti receptjének köszönhetően te is elérheted.
Rántott patisszon hasábburgonyával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

360

Kalória

14.6g

Fehérje

62.2g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

Még több bundázott zöldség

Szekeres Lajosné Klári tudja jól, hogy nyáron nem a rántott hússal fogod lekenyerezni a családot, hanem a legfinomabb csillagtökkel a világon!
Szilvás frangipán lepény

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

379

Kalória

7.2g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több szilvás pite

Júlia jól tudja, hogy a szilvának, ha nem magában esszük, egy mennyeien lágy tésztájú lepényben van a legjobb helye.
Legfinomabb főtt kukorica

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

267

Kalória

7.7g

Fehérje

30.5g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több zöldségköret

Magában, sóval vagy kis vajjal mennyei édes és élvezetes csemege, amit Rosanics Petra útmutatásával tökélyre fejlesztünk.
Sütőben sült tócsni

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

339

Kalória

12.7g

Fehérje

32.9g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több tócsni

Sári konyhája-Bíró Sára új szintre emeli a rösztit, mert olaj helyett sütőben készíti ropogósra, kívánatosra!
Erdeigyümölcs-leves Sajtosroló konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

134

Kalória

2.4g

Fehérje

22.2g

Szénhidrát

1.5g

Zsír

Még több gyümölcsleves

Sajtosroló levesében az erdei gyümölcsök pompáznak nagy erőkkel, így nem kell egy nyári kedvencet választanod, mind belekerül.
Isteni finom, nagyon könnyű töki pompos

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

880

Kalória

26.1g

Fehérje

83.7g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

Még több kenyérlángos

AnitaSztaricsek légies langallója se semmi, ráadásul, ha nem a lángost favorizáljátok, erre finom, friss paradicsom és más is bátran kerülhet!
Palacsinta vaníliakrémmel

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

514

Kalória

16g

Fehérje

79.1g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

Még több vaníliakrémes palacsinta

Wagensommer Alexandra palacsintáját is kedveljük, mert egyszerre egyszerű, mégis telítő, és nagyon édesen vaníliás.
Aranydurbincs filé corn flakes bundában

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1274

Kalória

50.1g

Fehérje

106.3g

Szénhidrát

73.2g

Zsír

Még több rántott hal

Gizi rántott halát egyenesen rajongjuk, hiszen cornflakes-bundában nem minden nap látjuk az étlapokon!
Gombás lecsó

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

600

Kalória

21.7g

Fehérje

39.8g

Szénhidrát

43.1g

Zsír

Még több lecsó

Gombagasztro receptjeit már jól ismeritek, mindent el tud készíteni isteni gombával, nos, miért épp a lecsó maradna ki?
Mangós pite kókuszdiós grillázzsal

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

898

Kalória

8.6g

Fehérje

103.6g

Szénhidrát

53.7g

Zsír

Még több gyümölcsös pite

Verguitra nem semmi karibi hangulatot árasztó pitét álmodott meg nektek. Lesz itt kókusz, mangó, ananász, és minden más finomság.
Kapros-túrós palacsinta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

770

Kalória

44.4g

Fehérje

55.8g

Szénhidrát

37g

Zsír

Még több túrós palacsinta

Simon Gábor tudja, hogy a palacsintát egyáltalán nem csak édesre szabad tölteni. Nézzük ezt a lehengerlően frissítő, sós változatot!
Héjas borsóleves

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

186

Kalória

7.3g

Fehérje

28.7g

Szénhidrát

4.7g

Zsír

Még több borsóleves

Petra a klasszikusok híve, és ezt mi sem bizonyítja jobban, mint ez a csipetkétől gazdag, pergő borsótól zöldellő leves.
Tökmagkrém light

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

158

Kalória

7.2g

Fehérje

16.9g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több szendvicskrém

DiaNatura egészségesebb recepteji sem maradhatnak ki a sorból. A tökmagért egyenesen rajongunk, titeket is könnyedén elcsábít!
Baconnel göngyölt sertésszűz zöldfűszeres vajjal

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

680

Kalória

50.1g

Fehérje

2.8g

Szénhidrát

51.4g

Zsír

Még több göngyölt hús

A tetovált lány a húsimádóknak kedvezett ezzel a gazdag, mégis friss fogással. A húst a fűszervaj és a friss paradicsom egészíti ki.
Gofri gluténmentesen

1adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

195

Kalória

3.7g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több édes gofri

Gluténmentes Séf most az érzékenységgel küzdők gofriját készítette el, hogy mindenki tudja majszolni személyes kedvencét a strandon.
Citromos csirkecomb

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

746

Kalória

45.2g

Fehérje

13.4g

Szénhidrát

56.2g

Zsír

Még több sült csirke

Ha hús, akkor csakis egy könnyed, ízeiben is nyári változat jöhet, ebédre vagy vacsorára egyszerűen mesés. Happygirlkitchen receptje.
Sajtmasszában sült cukkini

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

396

Kalória

19g

Fehérje

50.3g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel

Iluska olyan lágy sajtban süti a cukkinit, hogy a gyerekek rögvest az asztal mellett teremnek, hogy elsőként kóstolják meg.
Fokhagymás-tejes tökfőzelék

1adag

Idő

29p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

160

Kalória

5.5g

Fehérje

20.9g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

Még több tökfőzelék

Mercedes tudja, hogy a nyár velejáró főzeléke bizony tökből készül, és nem kevés fokhagyma meg kapor is dukál hozzá.
Citromos-túrós szelet

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

491

Kalória

16.5g

Fehérje

86.6g

Szénhidrát

8.9g

Zsír

Még több túrós sütemény

Ana's Kitchen citrustól fanyar, túrótól krémes süteménye a kertipartik ásza! Az a mennyei porcukofelhő téged is hívogat?
Töltött paprika hagyományosan

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

726

Kalória

37.2g

Fehérje

79.4g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több töltött paprika

Kristyán Fanni a töltött paprikák koronázatlan királynője! Friss, roppanós paprika, utánozhatatlan töltelék, szigorúan főtt krumplival.
Nyári Buddha Bowl

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

936

Kalória

49.4g

Fehérje

120.7g

Szénhidrát

36.7g

Zsír

Még több vitaminsaláta

Takács Kriszti a nyár számos ízét elhozza ebbe a minden földi jótól roskadozó tányérba rejtve! Színre színt!
Zöldséges felfújt Csiki Piroskától

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

589

Kalória

31.2g

Fehérje

20.4g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

Még több sós felfújt

Csiki Piroska felfújtját kifejezetten ajánljuk ráérős reggelikre, tízóraikra, ha beleharapnánk egy zöldséges felhőbe!
Fokhagymás-paprikás sertéstarja

1adag

Idő

130p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

361

Kalória

29.2g

Fehérje

0.9g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

Még több sült tarja

Glaser egyszerű, de nagyszerű sertéstarjájához mindössze friss salátára vagy kovászos uborkára van szükség, és kész is a pazar ebéd.
Bodzazselés panna cotta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1258

Kalória

13.1g

Fehérje

213.7g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

Még több panna cotta

A bodzát mindenképp hasznosítsuk szezonja végeztével is, kerülhet például ilyen végtelenül csodálatos panna cottába Judit69-től.

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept