2026.04.29.
Nem mindenkinek tesz jót a B7-vitamin – Ebben az esetben súlyos következményei lehetnek
Manapság egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag bevitelére, azonban sokszor nem egyszerű eligazodni az információtengerben, miből, mennyit és hogyan szedjünk.
Nem elég fényes a hajad, és csúnya, matt, töredezett a körmöd? Akkor valószínűleg te is tudsz róla, hogy a B7-vitamin, vagyis a biotin segíthet ezen a problémán. Azonban nem biztos, hogy neked is jó tesz...
Nem mindenkinek tesz jót a B7-vitamin – Ebben az esetben súlyos következményei lehetnek
A táplálkozási hiányosságokat gyakran táplálékkiegészítőkkel oldjuk meg. A sok közül ilyen a biotin is, vagyis a B7-vitamin, aminek nagy szerepe van hajunk, körmünk és bőrünk egészségében is. Mielőtt azt feltételeznénk, hogy ennek szedése mindenki számára biztonságos, érdemes megismerni a svájci Lausanne-i Egyetem kutatásának eredményét.
Hogyan végezték a kísérletet?
A kísérlet laboratóriumban zajlott, és emberek és rágcsálók sejtjeit vizsgálta. Azt már korábban is tudtuk, hogy a rákos sejtek szeretik a glutamint, ami egy nem esszenciális aminosav (a szervezet képes előállítani, nem kell táplálék útján bevinni).
Amikor a rákos sejteket glutaminnal etetjük, akkor növekednek és szaporodnak
Azonban a rákos sejtek trükkösek, mert ha nem jutnak elég glutaminhoz, akkor másmilyen anyagcsereforrást keresnek. A kutatók pedig azt akarták megnézni, hogyan viselkednek, ha glutaminhiánnyal szembesülnek. Ezt kb. egy tucat ráktípusra tesztelték.
Mit találtak a kutatók?
Azzal tisztában voltak a kutatók, hogy a rákos sejteknek van B tervük, ha nem áll rendelkezésre a megfelelő mennyiségű glutamin. Ez esetben felfedeznek egy olyan útvonalat, amit piruvát vegyületet használja fel energiaforrásként. A piruvát a glikolízis mellékterméke, aminek mennyisége a piruvát-karboxiláztól, egy mitokondriális enzimtől függ, amelynek viszont biotinra van szüksége a működéséhez.
Ez azt jelenti, hogy glutamin hiányában a rákos sejtek tovább tudnak szaporodni és növekedni, ha a biotin rendelkezésre áll a szervezetünkben.
A tanulmány korlátai közé tartozik, hogy nem valódi embereken végezték a kísérleteket, ennek ellenére az eredmények hozzájárulnak a rákos sejtek proliferációjának alternatív útjaira vonatkozó egyre növekvő bizonyítékokhoz.
Glutamin hiányában a rákos sejtek tovább tudnak szaporodni
Mit jelent ez a való életben?
A biotin egy olyan tápanyag, amire szüksége van szervezetünknek, és természetes módon előfordul a tojásban, a lazacban, a sertéshúsban, a marhahúsban, a napraforgómagban, az édesburgonyában és a mandulában, azonban mielőtt B7-vitamin szedésére adnád a fejed, érdemes konzultálni a kezelőorvosoddal, pláne, ha korábban volt már rákos megbetegedésed, vagy jelenleg is kezelés alatt állsz.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept