2023.04.14.

4 okot adunk rá, miért vásárolj csak heti egyszer

Ha eddig még nem tettük, épp ideje némileg rendszereznünk a bevásárlási szokásainkat: ez nemcsak a pénztárcánkra lesz kifejezetten jó hatással, de az életünk más területeire is. Mi történne például, ha csak heti egyszer mennénk el a boltba?

Annak ellenére, hogy az elmúlt egy évben pokolian megdrágult minden, a bevásárlások menete nem változott túl sokat. Most részben magamból indulok ki, illetve abból a látványból, ami általában a belvárosi élelmiszerüzletben fogad, ahová járok. A kosarak továbbra is ugyanúgy telnek, a termékek fogynak, a sorok kígyóznak – azt hinné pedig az ember, hogy ilyen árak mellett mindenki megfontoltan, előre megtervezetten vásárol. Előre elnézést kérek mindenkitől, aki így teszi, mindenki másnak (és jómagamnak) azonban van egy kiváló javaslatom: csökkentsük a bevásárlások számát heti egyre! Hogy miért? A cikkből kiderül.

Ezért járj csak heti egyszer bevásárolni

Jól jár a kamra

Egy alapos bevásárlási folyamat már otthon elkezdődik, mégpedig azzal érdemes kezdeni, hogy szétnézünk a kamrában, hűtőben. Tudom, nagyon alapvető dolognak hangzik, azonban mégis könnyű megfeledkezni róla.

Ha tudjuk, mi minden van otthon, nemcsak a bevásárlást, de az egész heti főzést is felépíthetjük köré. Látni fogjuk, miből tudunk alkotni, és már ezen a ponton elkezdhet dolgozni az agyunk különböző fogásokon, recepteken.

Sőt, egy alapos átnézés után ráébredhetünk, milyen sok alapanyag áll rendelkezésünkre, ez pedig oda vezethet, hogy inkább ezeket használjuk majd fel ahelyett, hogy újabbakra költenénk a pénzünket. (Pl. ha rizst főznénk valamihez, de csak bulgur van otthon, alakítsuk át kissé a receptet, biztos úgy is finom lesz.)

Mindez pedig kétszer olyan igaz, ha csak hetente egyszer járunk a boltba: nagyobb felkészülést igényel ugyan egy ilyen kör, de jobban is járunk majd vele.

Jól jár a gyomor

4 pénztárcabarát tipp, hogy többet spórolhass bevásárláskor

Ha szépen „leltárba vettünk” otthon mindent, elkezdhetünk gondolkozni azon, mit szeretnénk főzni az elkövetkezendő napokban. Észrevehetjük, hogy sokkal egyszerűbb a tervezgetés, ha már van egy alapunk hozzá az otthoni „leltár” formájában, valamint úgy is, ha kifejezetten egy meghatározott időintervallumra kell fogásokat kitalálnunk.

Sokkal inkább szabadon engedhetjük a fantáziánkat ilyenkor, ami azt is jelenti, hogy potenciálisan kreatívabban fogunk főzni. Sokszínű ételek = boldog gyomor.

Jól jár a pénztárca

Talán az egyik legfontosabb aspektushoz érkeztünk: a pénzügyekhez. Ha heti egyszer megyünk a boltba, valószínűleg kevésbé fogunk költekezni az üzletben – hiszen úgyis tudjuk (a listának köszönhetően), hogy pontosan mit kell vennünk.

Így kimaradnak az olyan kis boltkörök, amikor csak egy-két valamiért megyünk be, majd egy halom haszontalan termékkel távozunk, az impulzusvásárlásnak köszönhetően.

Jól jár a lélekállapot

Még egy kis bónusz is jár a heti egy bevásárlással: mivel tervezett-szervezett keretek között megyünk a boltba, valószínűleg nyugodtabbak leszünk, viszonylag stresszmentesen megúszhatjuk az egész akciót. Elfelejthetjük a kapkodást, a polcok előtti tanácstalan álldogálást, a „nehogyelfelejtsekvalamit”-érzést.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!

Még több spórolós tipp és tanács:

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?