2020.11.30.

Beyoncé, az R&B királynője ezt az étrendet követi egészsége érdekében

Stuth-Nagy Niki profilképe Stuth-Nagy Niki

Az R&B királynőjét is elérte a vegán trend: egyre kevesebb húst eszik, és lehetőleg növényi alapú étrendet követ. Ezzel nemcsak magának, hanem a bolygónak is jót tesz.

Ritka az, ha egy sztár nem valamilyen egészségtelen diétát vagy fogyiterméket reklámoz, hanem tényleg egy olyan életmódot, ami tartható, jót tesz a szervezetnek, és még a környezetet is óvja.

Beyoncé és férje, Jay Z viszont most tényleg olyan életmódot reklámoznak, amit nyugodtan lehet követni: áttértek a növényalapú, kevés hússal járó étrendre, ami nemcsak az ő szervezetüknek, de még a bolygónknak is jót tesz.

Beyonce és Jay-Z

A díva személyi edzőjén, Marco Borges-en keresztül ismerkedett meg a növényalapú étkezéssel, és most, hogy a férfi saját könyvet is kiadott róla, Beyoncé is reklámozni kezdte, mennyi jót tett a testével, amióta nem eszik húst.

Beyonce és Jay-Z 2013 óta kacérkodik a vegán életmóddal, ekkor kezdtek neki egy 22 napos húsmentes kihívásnak. Beyoncé azóta nem is igazán fogyasztott állati eredetű termékeket, és többször nyilatkozta, hogy nagyon jól érzi magát a bőrében így. Ennek ellenére nem buzdít mindenkit arra, hogy teljesen hagyja el a húst az étrendjéből."Ha több növényalapú élelmiszert adunk az étrendünkhöz, nagyon sokat tehetünk vele az egészségünkért és a bolygónk jóllétéért" - írják a könyvben.

Bár a veganizmusra én sem buzdítanék senkit, a növényi alapú étkezés sokkal környezettudatosabb megoldás, mint az, ha minden nap húst eszünk - a mezőgazdaság ugyanis rengeteg termékeny területet és édesvíz felhasználását igényli, ráadásul a szarvasmarhák metántermelése is folyamatosan hozzájárul a globális felmelegedéshez. Szerencsére Beyoncé van olyan híres, hogy ezzel a példával utat mutasson a rajongóinak - végre egy sztár, aki nem értelmetlen dolgokat reklámoz.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ezeket olvastad már?

Életmód

Mostantól így kéne étkezned, hogy neked, a gyermekeidnek és a...

2019-ben az egyik legfontosabb téma a Föld fenntarthatóságának kérdése lesz. Sokat tehetünk mi magunk is azért, hogy minél jobb legyen a bolygónknak - pl. a táplálkozásunkkal.

Bodon Judit dietetikus

Életmód

Ezek a 49 (!!!) éves Jennifer Lopez tökéletes testének titkai

Vajon hogy őrzi meg J.Lo így közel az ötödik X-hez a tökéletes alakját? Olvasd el a trükkjeit!

Stuth-Nagy Niki

Fogyókúra

Cher, az örökifjú díva végre elárulta feszes fenekének titkát

Vannak azok a sztárok, akik mintha semmit sem öregednének pályafutásuk évtizedei alatt. Mi lehet a titkuk? Most Cher-ről tudhatjuk meg, hogy ügyel alakjára.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

Janet Jackson 50 felett szült, és újra bomba formában van!...

Janet Jackson 52 éves és jobban néz ki, mint valaha. Edzője elárulta, hogy melyik az a 4 gyakorlat, amitől Janet szülés után csúcsformába lendült.

Petrás Gabriella

via Shape.com,

címlapkép

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?