2025.05.19.

Bódi Margó elárulja, mi 15 kilós fogyásának a titka

Bódi Margó látványos fogyáson ment keresztül: életmódváltásának köszönhetően 15 kilót adott le, és fittebb, energikusabb, mint valaha.

Bódi Margó újra ragyog: a 63 éves énekesnő fantasztikus formában tért vissza a közéletbe – 15 kilóval könnyebben, energikusan és sugárzó külsővel. A változás mögött nem sebészkés áll, hanem tudatos életmódváltás, amelynek részleteit most meg is osztotta.

Bódi Margó

Bódi Margó elárulja, mi 15 kilós fogyásának a titka

Birton Szabolcs

Bódi Margó nemcsak vékonyabb lett, de a kisugárzása is fiatalosabb, fittebb, mint valaha. A mindennapokban aktív maradt: rendszeresen mozog, otthon is lendületesen intézi a ház körüli teendőket, és az étkezés terén is nagy fordulatot vett. Férjével, Bódi Gusztival közösen mondtak búcsút a hagyományos, nehéz roma ételeknek.

Kikerült a fehér kenyér, a zsíros fogások és a nokedli is a menüből – helyette könnyedebb, egészségtudatosabb alapanyagokat használnak.

Ahogy Margó is mondja: nem csodadiétáról van szó, hanem kitartásról és következetességről. . A súlyfeleslegtől fokozatosan szabadult meg: 80 kilóról 65-re csökkent a testsúlya. Nem kapkodott, tudatosan lassú tempót választott, ennek pedig meg is lett az eredménye – bőre feszes maradt, nem ereszkedett meg a fogyás után sem. Margó úgy érzi, nemcsak könnyebb lett fizikailag, de lelkileg is megújult, mintha éveket fiatalodott volna.

Szépen lassan mentek le a kilók, úgyhogy a bőröm is szépen reagált a változásra. Sehol nem ereszkedett meg, lógott, sőt. Feszesebb, mint valaha!

Margó egyébként nemcsak az étkezésre figyelt oda, hanem a sportot is beiktatta az életébe. Saját elmondása szerint rendszeresen sétál öt kilométert, lépcsőzik, kardiózik, és száz felüléssel zárja a mozgást.

Forrásunk volt.

Hírek, érdekességek, újdonságok:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk