2024.04.14.
8 húsmentesen izgalmas fogás, melybe bulgur főtt
A bulgur az alternatív köretfajták közül is kiemelt szerepben tündököl: mindenki imádja, legalábbis mi ezt tapasztaljuk. Íze a tarhonya, a rizs és a tészta között billeg, irtó gyorsan elkészül, felszívódása pedig kedvezőbb és lassabb, mint gondolnánk.
A bulguros receptek csoportja egyre növekszik, és ez így van jól. Mi is lenne velünk, ha nem bővülne a receptrepertoárunk, nem gazdagodna előre mutató, egészségesebb fogásokkal? Bulgursaláta, zöldséges egytál, tabbouleh, köfte, piláf is van itt, válasszatok innen húsmentes bulguros receptet.
-
Tabbouleh hagyományosan
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
256
Kalória
6.2g
Fehérje
47.7g
Szénhidrát
7g
Zsír
-
Sáfrányos-zöldséges bulgur
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
472
Kalória
17.7g
Fehérje
51.3g
Szénhidrát
24g
Zsír
-
Fellah köfte, a török vega bulgurgolyók
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
451
Kalória
11.8g
Fehérje
71.8g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Grillezett spárgás, újhagymás bulgursaláta zöldfűszerekkel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
11.3g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
Sült padlizsán paradicsomos bulgurral
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
297
Kalória
11.5g
Fehérje
48.6g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Gombás bulgursaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
261
Kalória
8.8g
Fehérje
46g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Kelkáposzta-steak céklás bulgurral
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
525
Kalória
18.4g
Fehérje
101.5g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
Török bulgur piláf
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
395
Kalória
14.6g
Fehérje
88.1g
Szénhidrát
1.7g
Zsír
Még több bulguros recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Legújabb receptek
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája
85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.
Ezzel az egyszerű módszerrel menthetjük meg a szobanövényeinket télen a...
A hidegebb hónapokban a szobanövények gondozása is több odafigyelést igényel. A rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény miatt sok növény fejlődése lelassul, így a korábban megszokott öntözési rutin könnyen túl soknak bizonyulhat. Egy egyszerű módszer, a 3–5–7 szabály segíthet megelőzni a túlöntözést, a gyökérrothadást és a virágföld penészesedését.
További cikkek
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...
Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.
Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája
85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A tökéletes nokedli
A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.
Még több top recept
Friss receptek
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
Még több friss recept