2024.01.16.

10 bulguros recept, amit még lehet, nem próbáltál

Ha kell egy új bulguros recept (mert már beleuntál a régiekbe), vedd kölcsön bátran az alábbiak egyikét, nem fognak cserben hagyni!

A sok klasszikus bulguros recept mellé most jöjjenek olyan újdonságok is, amelyek valamilyen szinten új formába helyezik a kedvenc gabonát. Lehet, hogy töltelékként használják majd, vagy édes köntösben, ezt mind ki kell derítenie a kíváncsiaknak az alábbi bulguros receptek böngészése közben. Jó ismerkedést, jó étvágyat!

Zöldséges halas bulgur

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

496

Kalória

29.6g

Fehérje

72.5g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Bulgur köftesi

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

335

Kalória

11.9g

Fehérje

60.1g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több vega fasírt
Cukkinis töltött gombafejek

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

243

Kalória

10.9g

Fehérje

24.4g

Szénhidrát

12.9g

Zsír

Még több töltött gomba
Gazdag és ropogós falafelsaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

605

Kalória

21.9g

Fehérje

80.7g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több csicseriborsó-saláta
Gombás pulykamell bulgurral

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

936

Kalória

54.1g

Fehérje

66.7g

Szénhidrát

53g

Zsír

Még több gombás húsok
Húsmentes hambi

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

636

Kalória

25.4g

Fehérje

99.6g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Színes bulgursaláta, pirított gombával

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

308

Kalória

9.7g

Fehérje

52.1g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több különleges saláták
Gombás bulgursaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

261

Kalória

8.8g

Fehérje

46g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

Még több gombasaláta
Zöldfűszeres karalábéleves

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

342

Kalória

6.3g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

23.1g

Zsír

Még több karalábéleves
Rizsfelfújt bulgurból

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

397

Kalória

9.3g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

Még több édes felfújt

Még több bulguros recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro