2023.06.18.
12 csábító bundázott zöldség, amiből egy tuti nem elég
Ma az összes kedvenc zöldségünket aranylóan ropogósra rántjuk ki! Mutatunk hagyományos rántott karfiolt, fenséges cukkinit és különleges kovászos uborkát is.
Ha ma az ebédet illetően pont ötlethiányban szenvedsz, akkor egyszerűen imádni fogod az alábbi gyorsan elkészíthető bundázott zöldségeket. A klasszikus bundázott zöldségek mellett, pár nem mindennapi fogás is helyet kapott a listán. Lesz itt bundázott cukkini, gomba és koviubi is!
-
Joghurtbundás rántott cukkini
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1064
Kalória
19.4g
Fehérje
58.4g
Szénhidrát
84.9g
Zsír
-
Cukkinichips mártogatóssal
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
699
Kalória
26.9g
Fehérje
97.1g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
Rántott kovászos uborka
455
Kalória
16.4g
Fehérje
66.1g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Padlizsánropogós tejfölbundában
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
16.3g
Fehérje
39.6g
Szénhidrát
24.7g
Zsír
-
Mozzarellával töltött rántott cukkinipárnácskák
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1560
Kalória
62.1g
Fehérje
103.4g
Szénhidrát
99.5g
Zsír
-
Sült zöld paradicsom
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
741
Kalória
15.6g
Fehérje
49.9g
Szénhidrát
53g
Zsír
-
Rántott csemegeuborka
1adag
Idő
12p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1235
Kalória
37.7g
Fehérje
173.7g
Szénhidrát
42.7g
Zsír
-
Rántott avokádó
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
461
Kalória
16.5g
Fehérje
59.5g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
-
Rántott karfiol alaprecept
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1047
Kalória
26.2g
Fehérje
108.8g
Szénhidrát
56.7g
Zsír
-
Patata d'Olot
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
764
Kalória
28.2g
Fehérje
67.9g
Szénhidrát
40.5g
Zsír
-
Jalapeno poppers
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
812
Kalória
20g
Fehérje
68.8g
Szénhidrát
50.2g
Zsír
-
Sörbundás rántott gomba
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
691
Kalória
8.5g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
54g
Zsír
Még több fenséges bundázott zöldség itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept