2023.11.07.
Csak akkor hatásos a csipkebogyótea, ha így készíted el
Rendkívül egészséges tud lenni a csipkebogyótea, de csak akkor, ha jól készíted el!
Nem véletlen írunk most novemberben a magas vitamin- és tápanyagtartalmú csipkebogyóteáról, hiszen az őszi-téli meghűléses, influenzás időszakban kifejezetten ajánlott ezt a finomságot fogyasztani. De vajon miként kell úgy elkészíteni a teát, hogy az hatásos legyen? Most megmutatjuk!
Csak akkor hatásos a csipkebogyótea, ha így készíted el
Egy igazi csodaszer a csipkebogyó
A természet immunerősítő, gyulladáscsökkentő és sejtmegújító csodafegyvereként is ismert csipkebogyó a citromban rejlő C-vitamin-mennyiség tízszeresét(!) tartalmazza.
Ezenfelül A-, B1-, B2-, K- és P-vitaminban is rendkívül gazdag, sőt, cink, réz, vas, magnézium, folsav és rost is sok-sok van benne!
Így készül a leghatásosabb tea belőle
Súlyos betegséget előzhet meg napi egy csésze tea
Mivel jelenleg javában dübörög a csipkebogyószezon, ezért nem lesz nehéz friss bogyókat beszerezni. A tea elkészítéséhez nagyon fontos, hogy még kemény állapotban szedd le a gyümölcsöt, mert ha megpuhult, akkor már elveszítette C-vitamin-tartalmának jó részét.
Szintén fontos, hogy a C-vitamin igencsak hőérzékeny, ezért nem tesz jót neki a főzés és a forrázás. Ez csak azért probléma, mert a csipkebogyó többi hatóanyaga éppen a forrázás hatására tud kioldódni. Emiatt rendkívül körültekintően kell eljárnod az élénkpiros színű tea készítésekor, hogy a lehető legtöbb hatóanyagot tartalmazza.
Nem tesz jót a forrázás a C-vitaminnak
Íme a módszer lépésről lépésre:
- Vágd le a csipkebogyó végeit, majd vagdosd be őket!
- Áztasd a bogyókat langyos vízbe egy éjszakán át! 10-12 szemenként nagyjából 2,5 deciliter vízre lesz szükséged!
- Másnap reggel szűrd le, és tedd félre a csipkebogyó levét!
- Ha ezzel megvagy, akkor forrázd le a kiáztatott bogyókat nagyjából 1 deciliter vízzel, majd hagyd állni 10 percig!
- Végül öntsd össze a két levet!
Még több érdekesség az egészségről:
- 6 érv, hogy gyakran fogyassz borsmenta teát
- 4 táplálékkiegészítő, mely veszélyes lehet a kardiológus szerint
- A 2 legjobb mozgásforma a magas vérnyomás csökkentésére
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept