2023.12.12.

11 csirkemelles fogás a könnyedebbtől a tartalmasabbig

Jöjjenek most azok a csirkemelles fogások, melyek között a diétázók és a farkasétvágyúak is megtalálják a tökéleteset.

Ki mondta, hogy egy csirkemelles fogás csak könnyed lehet? A mai összeállításunkban olyan csirkemelles fogásokat gyűjtöttünk össze, melyek között az is megtalálja a kedvencét, aki valami tartalmasabb és szaftosabb fogásra vágyik ezúttal.

Szaftos toszkán csirke

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

745

Kalória

78.1g

Fehérje

23.9g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Lángosban sült csirkefalatok friss salátával

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

2287

Kalória

69.5g

Fehérje

99.3g

Szénhidrát

180.5g

Zsír

Még több töltött lángos
Light tésztasaláta csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

451

Kalória

29.2g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

Még több tésztasaláta
Gyros tál szaftos csirkével

1adag

Idő

70p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

631

Kalória

42.2g

Fehérje

46.3g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

Még több gyros
Bazsalikomos-mozzarellás csirke

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

447

Kalória

27.5g

Fehérje

3.9g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

Még több tepsis hús
Csirkés "caprese"

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

490

Kalória

43.8g

Fehérje

8g

Szénhidrát

31g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Mediterrán tepsis csirke fokhagymás spagettivel

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1080

Kalória

73g

Fehérje

101.2g

Szénhidrát

40.8g

Zsír

Még több tepsis hús
Mézes-lime-os csirkesaláta avokádóval paradicsommal

1adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

376

Kalória

27.7g

Fehérje

16.3g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

Még több csirkesaláta
Pesztós tagliatelle, csirkemellcsíkokkal és pirított mogyoróval

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

912

Kalória

64.2g

Fehérje

107.1g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

Még több húsos tészta
Zsályás csirkés rigatoni

1adag

Idő

33p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

601

Kalória

35.3g

Fehérje

80.4g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

Még több húsos tészta
Olaszos burger

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

534

Kalória

44.7g

Fehérje

48.2g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

Még több hamburger

Még több csirkemelles fogás itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?