2024.06.14.

9 apró cukkinis finomság a fasírttól a lepényig illetve tócsniig

A cukkinit szinte mindenki szereti, főleg, hogy gyakorlatilag bármilyen ízvilág kihozható belőle: de természetesen fasírtként és lepényként a legfincsibb!

Őrület cukkinifasírtok sorakoznak előttetek, de -lepényből is van pár! A zöldségfasírtok támadása ellen nincs mit tenni, adjátok meg magatokat, és élvezzétek őket! Íme, a szóban forgó cukkinifasírtok és -lepények:

Vegán cukkinilepény

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

276

Kalória

10.8g

Fehérje

25.2g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Sokmagvas cukkinigolyó

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

834

Kalória

24.7g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

42.3g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Vegán cukkinitócsni

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

263

Kalória

6.9g

Fehérje

33.3g

Szénhidrát

12.2g

Zsír

Még több tócsni
Cukkinifasírt alaprecept

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

644

Kalória

11.7g

Fehérje

54.2g

Szénhidrát

43.2g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Tavaszi zöldségtócsni

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

493

Kalória

10.3g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

Még több zöldséglepényke
Reform tökmagos cukkinifasírt

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

183

Kalória

6.7g

Fehérje

20.6g

Szénhidrát

8.6g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Parmezános cukkinitócsni

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

371

Kalória

21.7g

Fehérje

36.1g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több zöldséglepényke
Sajtos-zabpelyhes cukkinifasírt

1adag

Idő

19p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

518

Kalória

18.7g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

36.5g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Napraforgómagos cukkinifasírt

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

384

Kalória

9.6g

Fehérje

20g

Szénhidrát

31g

Zsír

Még több zöldségfasírt

Még több zöldségfasírt itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro